Mi band 2 дневной сон: Браслет Xiaomi Mi Band 2 не отслеживает дневной сон, что делать?

Содержание

Сон и фитнес-браслеты. Руководство для чайников

Последнее обновление:

Оценка этой статьи по мнению читателей:

Все современные фитнес-браслеты и смарт-часы умеют отслеживать сон своего владельца. Какие-то устройства следят за фазами сна, другие отображают лишь общую информацию о степени подвижности. А некоторые поддерживают умный будильник и даже могут оценивать качество дыхания во время сна.

Но зачем вся эта информация простому пользователю? Насколько точно эти устройства отслеживают сон и что лучше всего выбрать? Могут ли фитнес-браслеты или умные часы помочь тем, кто страдает от бессонницы? Да и что, в конце концов, означают все эти фазы и умные будильники?

Последние 5 лет я периодически занимаюсь исследованием данной темы, тестируя различные фитнес-браслеты и смарт-часы, попутно интересуясь сомнологией (раздел медицины, посвященный исследованиям сна — прим.ред.). И в этой статье я постараюсь максимально просто и в то же время подробно ответить на все поставленные выше вопросы.

Несколько слов о сне. Или что такое

фазы сна и зачем их отслеживать?

С ростом популярности фитнес-трекеров многие пользователи узнали о существовании так называемых фаз сна. Медицина знает об этом уже около 70 лет, но модным это понятие стало только недавно. Впрочем, как и многие другие понятия, которые популяризировали фитнес-трекеры, включая VO2 max, SpO2 и вариабельность пульса, о чем вы можете почитать на Deep-Review. Но что же такое фазы сна?

Все мы уверены в том, что ночью наш организм отдыхает, восстанавливаясь после рабочего дня. И, с одной стороны, это действительно так. Но, в то же время, ночью активность мозга, особенно некоторых его участков, на треть выше, чем во время бодрствования. Другими словами, ночью наш мозг работает еще активнее, чем днем. Но работа его состоит из нескольких этапов.

Весь сон делится на две основные фазы — медленный и быстрый сон. В свою очередь, медленный сон делится еще на 3 фазы, которые по-научному называются «первая», «вторая» и «третья» фазы. Стоит уточнить, что раньше фаз было четыре, но затем третью и четвертую фазы объединили в одну.

При наступлении темноты, наши внутренние часы (циркадные ритмы) переводят организм в режим сна, замедляя активность нервной системы. Для этого мозг подает сигнал на выработку гормона под названием мелатонин.

Нас начинает клонить в сон и когда мы ложимся в постель, наступает первая фаза медленного сна, которую еще называют дремотой. В нормальном состоянии она должна длиться порядка 5-15 минут. И это первый важный показатель, который может отследить фитнес-браслет.

О чем говорит первая фаза сна и как она может улучшить сон

Если вы засыпаете буквально сразу — это явный показатель того, что вам нужно ложиться спать пораньше или увеличить время сна.

Если же, наоборот, вы не можете уснуть в течение длительного времени, следует также внести ряд изменений в свой распорядок и окружающую обстановку:

  • Обеспечить полную темноту в комнате
  • Постараться не использовать смартфон перед сном
  • Снизить температуру в комнате

Но при чем здесь фитнес-трекер?

Проблема заключается в том, что человек неадекватно воспринимает реальность во время первой фазы сна. Иногда вам может казаться, что прошла уже целая вечность, а вы все никак не уснете. Хотя в действительности прошло не более 10 минут. Из-за этого вы начинаете волноваться, что само по себе отодвигает наступление второй фазы сна.

Некоторые фитнес-браслеты и смарт-часы показывают реальное время, которое потребовалось, чтобы уснуть. Анализируя эти данные за несколько дней, можно увидеть определенную закономерность и принимать адекватные решения, а также отслеживать свой прогресс.

К примеру, вот как выглядит информация о сне в приложении SleepMatic на Apple Watch:

Нас интересует пока только первый красный столбик — именно он показывает время, проведенное в постели в бодрствовании. Но, к сожалению, далеко не все трекеры отображают эту информацию. Поэтому на многих браслетах и часах можно лишь примерно оценить время засыпания.

Вот как выглядит отчет о сне на всех смарт-часах и фитнес-трекерах от компании Samsung:

На этом скриншоте хорошо видно время бодрствования в постели — первый оранжевый сектор.

С браслетами Xiaomi Mi Band и Amazfit все немножко сложнее, так как официальное приложение Mi Fit плохо показывает отчет о сне в плане разбивки по фазам, он малоинформативен. Однако, с этими трекерами можно использовать приложение Notify & Fitness, которое предоставляет более наглядные отчеты:

Здесь уже можно отследить время засыпания по оранжевой линии в начале графика .

С фитнес-браслетами и умными часами от Huawei ситуация не лучшая, и время засыпания можно косвенно оценить, проанализировав первый участок графика. Чем быстрее он проваливается вниз, тем короче время засыпания:

С трекерами от Withings (они же Nokia) никаких проблем нет. Здесь четко указывается время бодрствования перед сном и сразу после сна (серые столбики в начале и в конце графика):

Теперь поговорим о других фазах медленного сна. Это легкий сон (вторая фаза) и глубокий сон (третья фаза). Иногда легкий сон называют неглубоким.

Зачем нужен медленный сон?

При анализе медленного сна важна именно его вторая и третья фаза. Это время восстановления организма, когда производятся гормоны роста и половые гормоны, строятся и восстанавливаются ткани.

При болезни или в период восстановления именно медленный сон играет ключевую роль для скорейшего выздоровления. Также медленный сон крайне важен для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. К примеру, легенда большого тенниса Роджер Федерер перед матчами спит по 12 часов.

Фитнес-браслеты способны показывать количество медленного сна. И если его слишком мало, необходимо принимать определенные меры. Но под «мерами» не следует подразумевать снотворные препараты, так как некоторые лекарства просто «отключают» организм, разрушая структуру сна (подавляют различные фазы). В таком случае, даже проспав 12 часов, вы не получите положительного эффекта.

Быстрый сон (REM-сон) — что это такое и почему он так важен?

Быстрый сон или REM-сон (от англ. Rapid Eye Movement — быстрое движение глаз) — это состояние, при котором мозг показывает очень высокую активность, как во время бодрствования или даже выше, при этом, все тело «парализовано».

В этой фазе, которая обычно длится 10-20 минут, происходит обработка информации, поступившей за день. Мозг структурирует полученные знания (в основном, неосознаваемые, такие как навыки или опыт), сохраняет важную информацию и «стирает» второстепенную. К примеру, у спортсменов мозг прокручивает в памяти выполнение определенных приемов, у пианиста — движение пальцев при игре определенной композиции.

Нарушение или недостаток быстрого сна приводит к различным психическим проблемам — раздраженности, чувству тревоги и даже жестокому поведению. Если лабораторную мышь лишить быстрого сна, через 40 дней она умирает, несмотря на полноценный медленный сон.

Свое название REM-сон получил по той причине, что во время быстрого сна у зрячего человека можно наблюдать едва заметное движение век, вызванное быстрым движением глаз. У слепых от рождения людей подобный эффект отсутствует.

Если подвести небольшой итог, можно сделать вывод, что медленный сон отвечает за физиологическое восстановление, а быстрый сон — за психическое и эмоциональное восстановление.

У здорового человека сон начинается с первой фазы медленного сна (10-15 минут), затем наступает вторая фаза (20 минут) и третья фаза (30-45 минут), после чего снова возвращается вторая фаза на короткое время, после которой следует быстрый сон (5-10 минут). Эта последовательность называется циклом. Один цикл занимает примерно полтора часа. И за ночь наблюдается около 5 циклов. Причем, в каждом последующем цикле становится меньше медленного сна и больше быстрого.

Учимся понимать график сна, который показывают различные фитнес-браслеты и часы

Некоторые фитнес-браслеты и умные часы показывают только легкий и глубокий сон. То есть, детализируют лишь медленную фазу, полностью игнорируя быстрый (REM) сон. Другие трекеры могут показывать глубокий и быстрый сон, игнорируя легкий.

Ниже рассмотрим все популярные трекеры, чтобы лучше понять, что именно они показывают.

Как понимать сон на фитнес-браслетах Amazfit?

Сюда входят такие устройства, как Amazfit Bip, Amazfit GTS, Amazfit GTR и другие. Все они учитывают только медленный сон с разбивкой на глубокий и неглубокий, что наглядно показано на графиках в приложении Amazfit:

Как видим, быстрый сон (REM-фаза) здесь не отображается, но остальные фазы определяются неплохо. Правда, относится это только к новым трекерам (например, Amazfit Bip S), так как раньше Amazfit не умела нормально учитывать фазы..

В среднем, у взрослого человека глубокий сон занимает порядка 20% от общего времени сна, а на скриншоте выше мы видим 27%. Легкий сон должен составлять около 75% от общего времени, что, собственно, и показывает браслет (73%). Так как REM-фаза не отображается, скорее всего, браслет учитывает его, как легкий сон.

Как понимать сон на фитнес-браслетах Xiaomi Mi Band?

Браслеты Mi Band никогда не умели нормально отслеживать сон. Ситуция кардинально изменилась с выходом Mi Band 5. Теперь браслет не только учитывает все фазы сна, включая быстрый сон (REM-фазу), но и делает это достатоно точно.

Кроме того Mi Band показывает пробуждения ночью, даже если вы при этом не вставали с постели, а тажке учитывает дневной сон. Всё это появилось только с 5-й версии браслета.

Вот как выглядит типичный отчет о сне в приложении Mi Fit:

Как видим, данные Mi Band 5 соответствуют стандартным показателям сна взрослого здоровго человека:

Фаза Факт Mi Band 5
Легкий сон 50-60% 54%
Глубокий сон 15-20% 19%
Быстрый сон 20-25% 27%

Единственный недостаток — это проблемы с русификацией. Здесь дважды указывается быстрый сон, хотя светло-фиолетовым цветом отображается легкий сон. Скорее всего, эти проблемы исправят в обновлениях.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Samsung?

Все трекеры от Samsung также всегда отличались крайне низким качеством отслеживания сна, однако с последними обновлениями приложения Samsung Health ситуация стала меняться в лучшую сторону.

Посмотрим график в новой версии Samsung Health (здесь в качестве трекера выступили часы Galaxy Watch Active 2):

Этот график подозрительно точно отобразил сон. Это касается не только общего времени, но и цикличности, продолжительности циклов и пр.

Еще раз для сравнения приведу реалистичные средние значения того, сколько должны занимать по времени все фазы сна у взрослого человека, согласно современной медицине:

Фаза Время
Легкий (неглубокий) сон 50-60%
Глубокий сон 15-20%
Быстрый (REM) сон 20-25%

Повторюсь, эти значения могут варьироваться в зависимости от возраста, а также ситуации. Иногда после большого стресса (например, экзамены) будет больше быстрого сна, а после тяжелых физических нагрузок — больше медленного сна.

Часы Galaxy Watch Active 2 показали 23% быстрого сна (при норме 20-25%), 59% легкого сна (при норме 50-60%) и 6% глубокого сна (при норме 15-20%). Кроме того, на графике хорошо видно тенденцию — постепенное увеличение неглубокого и быстрого сна и сокращение глубокого сна.

Повторюсь, для этой статьи я хотел использовать совершенно другие графики и делать совершенно другие выводы, но буквально перед тем, как приступить к работе над материалом, приложение обновилось и показало невероятно качественный анализ.

Касается ли это всех трекеров или только последней модели их смарт-часов, сказать пока трудно, так как у меня попросту не было возможности заново отследить сон с помощью предыдущих моделей.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Huawei?

Фитнес-браслеты и часы от Huawei отслеживают сон при помощи технологии TruSleep. Более того, анализируя вариабельность пульса, эти трекеры могут также отслеживать качество дыхания ночью.

Посмотрим на график сна в приложении Huawei Здоровье:

Трекеры Huawei и Honor разделяют сон на легкий, глубокий и быстрый. Здесь мы также можем наблюдать схему сна, соответствующую действительности — вначале больше глубокого сна, затем увеличивается продолжительность легкого сна и чаще встречается быстрый сон.

Время быстрого сна составило 10%, легкого сна — 57% и глубокого сна — 33%.

Повторюсь, в целом, трекеры Huawei достаточно точно определяют фазы сна и, помимо этого, дают рекомендации по улучшению качества сна и продолжительности отдельных его фаз.

Как понимать сон на фитнес-браслетах и смарт-часах Withings/Nokia?

Трекеры Withings также неплохо отслеживают сон, однако они не отображают очень важную фазу — быстрый сон, разделяя весь график только на легкий и глубокий. То есть, эти фитнес-браслеты и часы показывают лишь медленный сон.

Вот как выглядит график в приложении Health Mate:

Здесь часы показали количество глубокого сна — 27% при норме 15-20%, а также 73% легкого сна при норме 50-60%. Схема сна также достаточно правдоподобна.

Другие полезные функции фитнес-браслетов и умных часов

Практически все фитнес-браслеты и смарт-часы очень точно определяют время отхода ко сну и время пробуждения. Это позволяет с высокой точностью отслеживать регулярность сна и его количество.

При любом нарушении сна, первое, на что обратит свое внимание врач — это регулярность отхода ко сну. И в большинстве случаев проблемы со сном можно решить банально ложась спать в одно и то же время.

Что касается количества сна, средняя его продолжительность за последние 50-70 лет снизилась с 8 часов до 6 с половиной. Это довольно негативно сказывается на здоровье человека. Связь количества сна с заболеваемостью можно посмотреть на следующем графике, предоставленном BBC:

Многие современные люди даже не задумываются о том, сколько времени они спят. Да и узнать это не так-то просто, ведь нужен сторонний наблюдатель, фиксирующий время отхода ко сну и пробуждения. Поэтому использование фитнес-браслета или умных часов позволит точно ответить на этот вопрос.

Некоторые трекеры отслеживают дневной сон. Это касается всех фитнес-браслетов от компании Huawei/Honor. У них есть специальная отдельная функция для его отображения.

Также браслеты Xiaomi и Amazfit (Mi Band, BIP, GTS/GTR) могут показывать дневной сон, но только при использовании стороннего приложения, например, упомянутого выше Notify & Fitness. Стандартное приложение Mi Fit не отслеживает дневной сон.

Смарт-часы от Samsung могут также определить сон днем, но само приложение не классифицирует этот сон именно как дневной, а просто показывает общее время сна за сутки, прибавляя к ночному сну и дневной.

Умный будильник

Это одна из самых спорных и редко встречающихся функций на современных трекерах. Спорных по той причине, что работает она далеко не так хорошо, как хотелось бы. Для тех, кто не знает, что такое умный будильник, вкратце объясню.

Как я уже говорил выше, наш сон состоит из последовательно чередующихся циклов, которые в свою очередь состоят из медленного и быстрого сна. А медленный сон делится еще на три фазы.

Так вот, в конце каждого цикла, а именно сразу после окончания быстрого сна (REM-фазы), наступает самый благоприятный момент для пробуждения. В это время мы менее всего погружены в сон. Наш мозг уже полностью реагирует на все внешние раздражители и в любую секунду готов проснуться.

Если нас разбудить в это время, мы будем чувствовать себя хорошо отдохнувшими, бодрыми и веселыми. Если же ничто не разбудило нас, мы снова начинаем погружаться в глубокий сон, вывести из которого становится намного труднее.

Разбудив человека в глубокой фазе сна, он будет дезориентирован и раздражен, ему будет казаться, что он совершенно не выспался. Если человека разбудить прямо посреди быстрой фазы сна, он будет очень хорошо помнить сон, так как именно в этой фазе мы видим самые яркие сны. К слову, если вам уже давно не снились сны, вы просто просыпаетесь явно не посреди быстрого сна и поэтому ничего не помните.

Так вот, некоторые фитнес-трекеры умеют будить в нужной фазе сна. Для этого достаточно установить будильник на нужное время, а затем задать интервал, в который трекеру позволено вас разбудить, если благоприятное время наступит немножко раньше.

К примеру, мы ставим будильник на 8 утра, а в качестве временного интервала задаем 30 минут. Начиная с пол восьмого, фитнес-браслет будет активно следить за фазами, чтобы разбудить вас сразу под конец быстрого сна.

Именно так работают трекеры от Huawei, по крайней мере, в теории. Что же касается практики, дела обстоят немножко иначе. Зачастую трекеры просто будят в начале временного интервала или в установленное время.

Как фитнес-браслеты определяют фазы сна и другую информацию?

Все, что было сказано выше — хорошо и правильно, но как это работает и можно ли доверять информации, получаемой фитнес-браслетами? Если вы интересовались сомнологией, то знаете, что фазы сна можно определить по электроэнцефалограмме (ЭЭГ).

Процесс регистрации ЭЭГ выглядит далеко не так изящно, как современный фитнес-браслет или элегантные смарт-часы. Электроэнцефалограф — это сложное оборудование, которое при помощи электродов, надеваемых на голову, регистрирует электрическую активность мозга. И только этот метод позволяет точно проанализировать сон пациента.

У нас есть отдельная статья, в которой очень подробно рассказывается о том, что вообще такое фазы сна с физиологической точки зрения, что именно происходит в мозге и что конкретно регистрирует ЭЭГ. В указанной статье мы также подробно разбираем циклы сна, учтенные различными трекерами. В общем, если вас интересует более подробная информация о фазах сна, читайте новый материал «Фазы сна для чайников«!

Тем не мнее, фитнес-трекеры также неплохо справляются с этой задачей. Если верить исследованию, проведенному Центром изучения динамических биомаркеров (DBIOM), точность определения фаз некоторыми фитнес-браслетами достигает 93%, правда в сравнении с показаниями электрокардиограммы, а не ЭЭГ.

Конечно же, никакого датчика сна в фитнес-браслетах или смарт-часах не существует. Фазы определяются исключительно двумя датчиками: пульсометром и акселерометром/гироскопом. Первый отслеживает пульс и его вариабельность, а второй — степень подвижности пользователя. Поэтому, к слову, очень важно, чтобы пульсометр трекера работал правильно.

Дело в том, что каждая фаза сопровождается определенными внешними проявлениями, которые можно зарегистрировать браслетом.

Когда мы только ложимся в постель, основные движения нашего тела прекращаются. Браслет сопоставляет низкую активность с поздним временем и начинает отслеживать фазы сна. В первой фазе (дремота) сон очень поверхностный, если человека разбудить в это время, он и вовсе будет доказывать, что вообще не спал. Это время сопровождается чувством падения, происходят случайные вздрагивания, которые браслет регистрирует.

При наступлении второй фазы дыхание и пульс выравниваются, движений становится меньше. Это также легко определить при помощи любого фитнес-трекера.

Третья и последняя фаза медленного сна (глубокий сон) сопровождается заметным снижением пульса и дыхания, что также можно зарегистрировать пульсометром браслета.

Ну и наступление быстрого сна не заметить сложно. В это время наблюдается резкое ускорение и такое же резкое торможение сердечно-сосудистой системы при полном отсутствии движений тела. Мозг специально парализует мышцы для комфортного и, главное, безопасного просмотра сновидений. Иначе нас пришлось бы привязывать к кровати, чтобы не навредить себе или, как минимум, не прерывать свой сон при каждом наступлении быстрой фазы.

Что интересно, если разбудить человека в разгар быстрого сна, может наступить сонный паралич — состояние, при котором человек в сознании не может пошевелиться. Это вызывает сильный стресс и страх, так как может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. По статистике около 7% всех людей хотя бы раз в жизни испытывали это состояние.

Как видим, датчика сердечного ритма, акселерометра/гироскопа и качественных алгоритмов вполне достаточно для более-менее точного определения фаз сна. И с каждым годом эти устройства становятся все более умными, а алгоритмы — более сложными.

Является ли фитнес-трекер панацеей от бессонницы? Конечно нет. Но он способен выявить ряд проблем, включая психосоматические. Иногда человек так сильно накручивает себя, что ему кажется, будто он совершенно не спит. И когда фитнес-браслет покажет ему противоположную картину, это нередко дает эффект плацебо — человек успокаивается и от этого его сон в реальности нормализуется.

Алексей, глав.редактор Deep-Review

 

P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на первый научно-популярный сайт о мобильных технологиях — Deep-Review, чтобы не пропустить очень интересные материалы, которые мы сейчас готовим!

 

Как Mi Band 2 определяет фазы сна (отслеживание сна)

Автор Егор Борисов На чтение 4 мин. Опубликовано

Современный смарт-браслет Ми Бэнд 2 имеет ряд функциональных возможностей, в число которых входит анализ сна. Пользователи нередко задают вопросы: как Mi Band 2 определяет фазы сна, проверяет данные и отображает статистику?

Информация о сне

На устройстве, к которому подключен Ми Бэнд 2, в разделе «Сон» отображаются следующие показатели:

  • длительность сна;
  • время начала и окончания сна – устройство самостоятельно фиксирует эти моменты;
  • скорость – быстрый сон обозначается светлыми фиолетовыми полосами, медленный – темными;
  • продолжительность пробуждения.

Узнать длительность каждой фазы можно удержанием пальца на нужной полосе – на экране отобразится вся информация.

Как отслеживается сон

Фитнес-браслет оснащен акселерометром, который, вероятно, и является ключевым элементом в отслеживании сна. Это утверждение нельзя назвать полностью точным, потому как алгоритмы работы не известны пользователям, хотя это предположение является наиболее близким к сущности. Датчики движения позволяют распознать активность человека, а акселерометр «понимает», что владелец браслета спит, так как он не осуществляет никаких движений.

Пользователи устройства заметили, что оно с точностью фиксирует время окончания сна. Помогают ему в этом высокочастотные датчики.

Погрешность, конечно, присутствует, но она минимальна.

На основе данных Ми Бэнд 2 может сделать вывод по поводу того, как хорошо его владелец отдыхает. Дополнительной функцией браслета является вибрация, которая обеспечивает комфортное пробуждение.

Где посмотреть статистику отслеживания сна

Настройке сна трекер не уделяет большого внимания. Здесь есть лишь возможность повышения точности распознания фаз сна.

Просмотреть статистику можно с помощью двух приложений:

Официальное приложение Mi Fit

Найти статистику в официальной программе легко – она находится во вкладках с соответствующими названиями. На первой странице нужно выбрать «Сон». Далее откроется окно с фазами и их описанием (анализом). Здесь можно выбрать конкретную дату, неделю или месяц для вывода данных.

Фан-приложение Mi Band Master

В данном случае на главной странице нужно найти раздел «Последний сон» и нажать на него. После откроется меню, где, как и в предыдущем варианте, будет возможность просмотреть статистику за определенное время.

Единственным отличием от официального приложения является отсутствие столбцов с показателями. Зато, вместо них, здесь предусмотрена функция перерасчета.

Что делать, если нет данных о сне

В редких случаях гаджет отказывается предоставлять информацию о сне. Эта проблема вполне решаема. Достаточно воспользоваться одним из этих способов:

  1. Удалить официальное приложение и повторно установить на это же устройство.
  2. Установить неофициальную программу, предназначенную именно для контроля сна. Одной из лучших считается Mi Band Master.

Если эти способы не принесли желаемого результата, то проблема кроется в самом трекере.

Также стоит запомнить, что устройство по стандартным настройкам не считает дневной сон – так захотели создатели. Настроить ее можно, но для этого придется скачивать дополнительные неофициальные приложения.

Советы

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, стремятся улучшить графики сна. Сделать это можно, если соблюдать простые советы:

  1. За три часа до сна не стоит выполнять физические упражнения, а особенно силовые.
  2. Не нужно употреблять спиртные напитки перед тем, как лечь спать, так как на графике это выводится в качестве плохих отрезков.
  3. Сон должен длиться минимум 7-8 часов в сутки.
  4. Перед отправлением в постель стоит проветрить помещение.

Если четко придерживаться этих рекомендаций, появится возможность выровнять показатели по поверхностному и глубокому сну.

Видео: принцип работы трекера сна

FAQ

Как повысить точность данных?

Для этого потребуется перейти в «Профиль» на смартфоне или планшете, выбрать устройство (часы) и сдвинуть ползунок вправо в пункте «Помощник отслеживания пульса во время сна».

Влияет ли функция отслеживания сна на расход батареи?

Да, в случае ее активации батарея будет разряжаться быстрее.

Как быть, если данные о сне не удалось возобновить даже переустановкой приложения?

В этом случае поможет только сервисный центр, где специалисты определят причину и решат проблему.

Информация в статье помогает понять, как трекер точно определяет фазы сна и что делать для того, чтобы улучшить эту функцию. Она является особенно важной для тех людей, которые следят за собственным здоровьем и беспокоятся даже о самых минимальных изменениях в организме. Поэтому ускоренный расход батареи из-за контроля сна многие пользователи не считают проблемой и с удовольствием активируют эту возможность устройства.

Статья помогла2Статья не помогла

Как Mi band 2 определяет фазы сна и анализирует данные

В список функциональных возможностей Xiaomi Mi band 2 включен анализ сна. Далеко не каждый владелец фитнес трекера знает, как браслет определяет его, сопоставляет данные и где искать статистику. Если вас интересует эта информация, то прочитайте статью до конца, чтобы не упустить важные детали. Мы постараемся излагать только полезную информацию.

Как отслеживается сон?

Сон в Mi band 2, скорее всего, отслеживается посредством встроенного акселерометра. Однозначно утверждать нельзя, так как алгоритмы определения нигде не опубликованы и остается только строить предположения. Браслет с помощью датчиков определяет, что он находится на руке, а акселерометр, в свою очередь, понимает, что владелец спит (так как он не делает никаких движений). Опять же, эти данные субъективные, т.к. если даже трекер находится на руке, и он не фиксирует движения, то речь не обязательно идет о сне.

Правильный сон является залогом здоровья, а значит, Ми банд 2 является полезным девайсом, ведь он показывает сколько длилась фаза глубокого, быстрого сна и засыпания.

С помощью этих данных можно сделать вывод о том насколько владелец устройства хорошо отдыхает ночью. Кстати, еще одна полезная функция браслета – вибрация, которая способствует комфортному пробуждению.

Отслеживание сна – интересная, но в тоже время противоречивая функция. С другой стороны, она является второстепенной, и далеко не все пользователи обращают на нее внимание и анализируют историю в различных программах.

Где искать статистику?

Что касается настройки сна, то в программе Mi band этому уделено немного внимания – можно повысить точность определения фаз с помощью опции «Помощника отслеживания пульса во время сна» (эта функция повышает энергопотребление умных часов).

Mi fit

Статистика отображается в соответствующих вкладках программы. В Mi Fit нужно выбрать пункт «Сон» на главном экране приложения. Далее откроется окно с подробной информацией по фазам. Можно выбрать определенный период вывода данных: день, неделя, месяц, год. Сделав выборку за определенный период, вы сможете сделать примерный анализ.

Анализируем данныеРазвернутая статистика

Mi band Master

На главном экране нужно нажать на пункт «Последний сон», после чего откроется дополнительное меню, где также доступна статистика за определенный период. Столбчатых диаграмм, как в Ми фит нет, но есть удобная функция перерасчета всех цифр.

Нет данных о сне

Если браслет внезапно перестал показывать информация о сне, то можно попробовать решить проблему несколькими способами.

  1. Во-первых, стоит отметить, что дневной сон Mi Band не считает (по задумке разработчиков), но можно настроить эту функцию с помощью сторонних приложений.
  2. Попробуйте удалить приложение Mi Fit и заново установить его с Google Play. Также можно попробовать удалить привязанное устройство, затем деинсталлировать программу и настроить все параметры.
  3. Можно установить стороннее ПО для анализа сна, например, Mi band Master. Если и это приложение не будет считывать данные, то, возможно, браслет все-таки вышел из строя.

Цена: Бесплатно

В крайнем случае, можно отнести трекер в сервисный центр. Там установят, почему нет данных о сне и решат эту проблему

Несколько советов

По наблюдениям владельцев устройства Ми бэнд очень точно определяет момент пробуждения за счет высокоточных датчиков. Определенная погрешность есть, но она незначительная. Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут улучшить графики сна:

  1. За 2-3 часа до сна не рекомендована физическая нагрузка.
  2. Не употреблять алкоголь перед сном. На графике это отображается в виде плохих отрезков.
  3. Ложиться спать пораньше (в 21-22:00).
  4. Проветривать комнату и поддерживать в ней комфортную температуру.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет выровнять цифры по глубокому и поверхностному сну.

Как настроить мониторинг сна в Mi band 5

Полноценный сон — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Фитнес-браслет Ми Бэнд 5 позволяет отслеживать продолжительность и качество отдыха. Благодаря такой функции вы узнаете, во сколько уснули и проснулись, а также какие были фазы. Если заинтересовала данная тема — читайте дальше.

Обновленные датчики

Фитнес-трекер Mi Band 4 не мог похвастаться точным мониторингом сна. Пользователи жаловались, что анализ некорректный. В следующей версии браслета разработчики устранили эту проблему и добавили пульсометр с новым алгоритмом. Точность подсчета увеличилась на 40%.

Измерение дневного сна

Одним из главных новшеств в Mi Smart Band 5 стал 24-часовой контроль сна. Теперь носимое устройство отслеживает отдых не только ночью, но и днем. Прошлые поколения трекеров были лишены этой опции, поэтому анализ проводился лишь в течение 12 часов.

Есть ли умный будильник

Здесь юзеров ждет разочарование. Сяоми Ми Бэнд 5 не оснащен опцией Smart Alarm. Чтобы использовать эту функцию, придется устанавливать сторонние приложения. Подробная инструкция есть в этом материале.

Звукового сигнала тоже нет, и это плюс. Браслет будит пользователя за счет мягкой вибрации, которая не раздражает, в отличие от рингтона.

Как работает анализ сна

Главная цель технологии — определить продолжительность и фазы отдыха. Различают три основных режима сна:

  • медленный;
  • быстрый;
  • период активных движений глаз (REM).

Чем длиннее медленный сон, тем лучше качество сна. Поскольку именно в эту фазу организм человека отдыхает, тогда как в быстрый период обрабатывается полученная за день информация.

Мониторинг происходит с использованием пульсометра и акселерометра. Эти датчики определяют, когда снижается частота сердечных сокращений и человек остается в неподвижном состоянии.

Включаем мониторинг

Подходим к самому интересному — как включить анализ сна на Xiaomi Mi Band 5. Для этого потребуются сторонние приложения.

Mi Fit

Это официальная программа от Xiaomi, подходящая для Android и iOS.

  1. После подключения браслета открываем «Профиль» и кликаем по сопряженному гаджету.
  2. Находим вкладку «Мониторинг пульса». В «Способе мониторинга» выставляем «Контроль сна». Еще можно активировать подсчет ЧСС, но тогда трекер быстро разрядится.
  3. Теперь в пункте «Тренировка» будет находиться информация о сне: общее время отдыха и сколько длились медленные и быстрые фазы.
  4. Для получения более полных данных нужно кликнуть по этой вкладке. Статистика сохраняется за день, неделю, месяц и год + есть общая оценка сна.

Цена: Бесплатно Цена: Бесплатно+

Master for Mi Band

Приложение с похожим функционалом. Тоже подходит для телефонов Андроид и Айфонов. В разделе «Сон» отображается вся информация касательно отдыха. Данные удобно структурированы в виде графиков. Внизу есть среднее и общее время сна, процент от суток, среднее значение медленных и быстрых циклов.

Цена: Бесплатно

Notify for Mi Band

Помимо стандартных отчетов и графиков, софт предлагает расширенные возможности. Такие как статистика пульса за ночь, экспорт данных из других приложений, анализ сна в течение всего дня, определение лунатизма и синхронизация с Google Fit. Большинство функций бесплатные, но некоторые доступны только в Pro-версии.

Цена: Бесплатно

Notify подходит на Android. Приложения для iOS пока нет.

Вот такими способами можно включить и настроить анализ отдыха в Ми Бэнд 5. А вы мониторите свой сон?

как настроить мониторинг сна, измерение пульса, шагомер и умный будильник

В этой статье мы разберем функции умного браслета Mi Band 4, которые вызывают наибольшие затруднения у владельцев гаджета. Это мониторинг сна, измерение пульса, шагомер и умный будильник.  Также мы рассмотрим проблемы, возникающие с работой перечисленных функций, и способы их решения.
 

Мониторинг сна в фитнес-браслете Xiaomi Mi Band 4

Отслеживание и анализ сна в Mi Band 4 через Mi Fit

Умный браслет Xiaomi Mi Band 4 может отслеживать качество вашего сна и затем выдавать соответствующие рекомендации. Чтобы активировать эту функцию, вначале вам нужно подключить браслет к телефону и запустить приложение Mi Fit. Если вы этого еще не делали раньше, прочитайте эту инструкцию. После успешного сопряжения устройств откройте вкладку «Профиль», кликните по строке «Умный анализ» и переведите ползунок во включенное состояние в строке «Анализ качества сна». До подключения фитнес-браслета к телефону ползунок неактивен.
 
После этого можете спокойно отправляться спать, а ваш смарт-браслет начнет следить за вашим состоянием. Так как во время сна наш пульс и число движений изменяется, регулярно считывая их, браслет определяет различные фазы сна. Это может быть, например, фаза глубокого сна, когда человек спит неподвижно, или неглубокого сна с переворотами и движениями. Утром зайдите в тоn же раздел «Умного анализа» и кликните по строке «Анализ качества сна». Теперь перед вами предстанут подробные данные о том, вовремя ли вы заснули, хорошо ли спали, и что нужно сделать для улучшения качества сна.
 

Мониторинг сна через Master for Mi Band

Многие владельцы браслета Mi Band 4 жалуются на то, что он некорректно анализирует сон через приложение Mi Fit. Например, гаджет может не определять ночные вставания или зачесть за сон неподвижное лежание. Куда лучше дело обстоит при работе браслета со сторонним приложением Master for Mi Band, которое точнее определяет фазы сна и его продолжительность. Приложение умеет собирать статистику в течение дня, недели, месяца или всего года и представлять ее в разных вариантах.
 Особенно приятно, что в Master for Mi Band есть функция умного будильника, которая присутствует во многих стандартных приложениях фитнес-браслетов, но не входит в Mi Fit. О ней мы поговорим позже. Помимо этого приложение Master поможет узнать вес (при наличии умных весов от Xiaomi), посчитать шаги, измерить пульс или настроить получение сообщений и звонков прямо на браслет.
 
Вы можете установить упомянутое приложение из магазина приложений на своем телефоне. После установки приложение спросит у вас доступ к хранилищу телефона, контактам и другой информации, предложит выбрать единицы измерения и ввести персональные данные вроде роста, веса и даты рождения. Эти данные программа в дальнейшем учитывает для расчета определенных параметров и подготовки рекомендаций для вас. Заметим, что ряд функций в ней доступен только в версии PRO. Все функции, включая «Сон», настраиваются через главное меню приложения.
 

Измерение пульса в Xiaomi Mi Band 4

Настройки функции измерения пульса

В смарт-браслете Xiaomi Mi Band 4 есть два варианта измерения пульса: разовое вручную и автоматическое через определенный интервал времени. Чтобы любой из способов сработал, вы должны правильно расположить браслет на запястье, так как суть работы пульсометра заключается в следующем. С внутренней стороны браслета расположены светодиоды и датчик пульса. Когда сердце сокращается, сосуды получают больший приток крови и больше поглощают света. Эту световую разницу в освещенных светодиодами сосудах руки и фиксирует датчик пульса. Поэтому для точных измерений важно, чтобы браслет располагался на запястье по его центру и плотно прилегал к коже.
 
Если вы хотите делать разовые измерения, пролистайте экраны фитнес-браслета, пока не найдете экран «Пульс». Для старта измерения нажмите на значок сердечка и подождите 15-20 секунд, после чего браслет выдаст вам результат. Такие замеры в приложении Mi Fit не фиксируются и не собираются в статистику. Если вы хотите узнать, как изменяется ваш пульс на протяжении заданного интервала, например за прогулку, тренировку или больший период, воспользуйтесь приложением Mi Fit. В нем зайдите на вкладку «Профиль» нажмите на строку Mi Band 4 и найдите раздел «Измерение пульса».
 
В строке «Способ измерения» вам доступно несколько режимов: «Автоматическое измерение пульса», «Контроль сна» и смешанный режим первого и второго. В случае регулярного измерения настройте частоту обнаружения, то есть промежутки, через которые браслет будет измерять ваш пульс. Если вы активно двигаетесь, ставьте интервал в одну или несколько минут, а для измерения в течение дня установите наибольший промежуток в 30 минут. Но учтите, что при частых измерениях пульса батарея садится намного быстрее. Если вы выберите режим «Контроль сна», то будете получать более точные данные при мониторинге сна. При желании вы можете подключить функцию «Определение активности», при активации которой браслет чаще проводит измерения, обнаружив большую активность. Также здесь есть полезная функция «Уведомления о пульсе», чтобы браслет оповестил вас в случае превышения определенного порога пульса или отсутствии активности.
 

Если Mi Band 4 не меряет пульс и выдает ошибку

Если вместо результатов измерения фитнес-браслет выдал вам сообщение об ошибке измерения, проделайте следующие шаги:

  • проверьте, плотно ли прилегает браслет к запястью, и при необходимости наденьте его правильно;
  • убедитесь в том, что светодиоды горят во время запуска функции, иначе они могли выйти из строя;
  • реанимируйте гаджет способами, описанными в статье об ошибках работы Xiaomi Mi band 4. Это может быть перезагрузка, отвязка от телефона, обновление приложения и другие приемы.

 

Как в Xiaomi Mi Band 4 включить и настроить умный будильник

Что такое умный будильник

Для начала поясним, что такое умный будильник. Когда мы спим, наш организм проходит через несколько фаз глубокого и неглубокого сна. Пробуждение в фазе глубокого сна наиболее тяжелое и может закончиться ощущением усталости и разбитости. Поэтому разработчики фитнес-браслетов придумали по количеству движений и частоте пульса конкретного человека определять, в какой фазе сна он находится, и будить его в фазе неглубокого сна (благоприятной для пробуждения). На практике это происходит так. Вы устанавливаете интервал, в течение которого будильник может заранее будить вас в благоприятной фазе. Допустим, вы проспали семь часов, а будильник должен сработать через восемь часов сна. Если в какой-то период после этих семи часов браслет обнаружит у вас поверхностный сон, он вас разбудит. Если не обнаружит, тогда сработает через восемь часов.
 

Настройка умного будильника через Master for Mi Band и другие приложения

Ни в приложении Mi Fit, ни на самом браслете Xiaomi Mi Band 4 умного будильника нет, хотя он был на Mi Band более ранних версий. Но эту проблему можно решить установкой сторонних приложений, каждое из которых предлагает свой функционал. Рассмотрим, как функция умного будильника реализована в упомянутой выше программе Master for Mi Band. Для создания умного будильника запустите эту программу, нажмите значок списка вверху и выберите «Будильники». Внизу открывшегося экрана нажмите кнопку «Добавить будильник» и выберите «Умный будильник».
 
Введите его название в разделе «Метка», например «Выходные», установите время будильника, задайте дни недели и диапазон срабатывания. Напомним, что если фитнес-браслет в этот диапазон обнаружит неглубокий сон, он вас разбудит, если нет, разбудит в установленное время будильника.
 
В строке «Тип уведомления» возможны три варианта: вибрация, текст и свой шаблон. При выборе вибрации и выключенном рингтоне браслет будет тихо будить только вас, не мешая другим членам семьи. В приложении вы можете задать число вибраций, их продолжительность и паузу между ними. При выборе варианта текста у вас появляется возможность вписать какой-то мотивирующий текст, который будет высвечиваться при каждом пробуждении, и задать мелодию в разделе «Режим рингтона». А вариант «Свой шаблон» подразумевает задание вибрации, задержки и выбор иконки. Для проигрывания настроенного будильника нажмите вверху соответствующий значок внутри меню конкретного будильника, а для отключения всех будильников выйдите в раздел «Будильники», нажмите на шестеренку и строку «Отключить все будильники в браслете».
 
Обратите внимание, что будильник удаляется сразу при нажатии на значок корзины вверху без подтверждения процедуры удаления. Заметим, что в бесплатной версии этого приложения есть ограничения: вы можете поставить только два будильника любого типа (умный или обычный) одновременно и задать диапазон срабатывания до 30 минут.
 
Есть и другие приложения для установки умного будильника на смарт-браслет Xiaomi Mi Band 4. Например, это XSmart или Notify & Fitness for Mi Band. Функционал у них примерно такой же, поэтому вы можете на практике проверить, какое приложение подойдет вам больше.
 

Как в Xiaomi Mi Band 4 настроить шагомер 

В браслете Xiaomi Mi Band 4 шагомер работает постоянно, когда гаджет надет на запястье, что позволяет постоянно отслеживать свою активность. Но владельцы фитнес-трекера столкнулись с тем, что он считает шаги не только во время ходьбы или бега, но и во время поездки на автомобиле или взмахах руками. Производитель доработал браслет, чтобы тот не реагировал на движение руками, и добавил в него возможность так называемого обучения. То есть можно показать гаджету образцы вашей активности, когда вы идете, едете в транспорте или делаете что-то другое. После этого он реагирует на вашу активность намного точнее и не учитывает в ней то, что не относится непосредственно к ходьбе.
 
Чтобы обучить Mi Band 4 вариантам вашей активности, в приложении Mi Fit откройте вкладку «Профиль» и кликните по строке «Метки поведения». Нажмите, например, на пункт «Иду», начните движение и нажмите кнопку запуска. Для повышения точности работы браслета записывайте несколько меток и двигайтесь хотя бы несколько минут. В полночь шагомер обнуляется но если вы хотите сбросить его значения в течение дня, перезагрузите браслет.
 
Потратив немного времени на изучение описанных выше функций и настроек, вы будете получать более точную информацию о своей активности и сумеете своевременно принимать решение о ее изменении. О том, чтобы активнее двигаться и тренироваться или, напротив, снизить нагрузки и больше отдыхать.

Инструкция по настройке мониторинга сна на Mi Band 5


Как и в предыдущих версиях фитнес-браслетов, Mi Band 5 умеет отслеживать качество и продолжительность сна. Следует заметить, что качество мониторинга заметно улучшилось, поэтому предоставляются более точные и верные данные.


Для включения функции отслеживания сна фитнес-браслет Ми Бэнд 5 нужно надеть на руку. Это приведет к автоматической активации опции. Теперь остается настроить девайс.

Полезные советы по настройке контроля сна на Mi Band 5


Сначала заходим в программу Mi Fit, где выбираем вкладку «Профиль». Появится список доступных устройств, одним из которых будет нужная нам модель.


Далее отобразится перечень функций, одной из которых будет «Мониторинг пульса». Нажимаем на нее и выбираем такой вариант проведения замеров, который подходит именно вам. Рекомендуется выбрать «Автоматический мониторинг пульса и контроль сна». Это позволит отслеживать сон не только ночью, но и в дневное время.


На основном экране приложения есть пункт, где представлены данные о сне, в частности, о его продолжительности. При клике на него появится подробная информация в виде графика. Для удобства восприятия данные оформлены в виде цветных вертикальных полосок.


Голубым цветом выделяется медленный сон на Mi Band 5, т.е. первая и вторая стадии. Наблюдается снижение мышечной активности и частоты дыхания, замедление процесса обмена веществ и понижение температурного фона. Иногда появляются гипнагогические подёргивания.


Для обозначения третьей и четвертой стадии медленного сна используется фиолетовый цвет. Когда человек находится в дельта-стадии, чтобы его разбудить, придется приложить немало усилий. В это время обычно снятся сны, человек может разговаривать во сне или даже у него могут возникать приступы лунатизма. Информация о происходящем на этой стадии не запоминается человеком.


Пятая стадия сна – это быстрый сон, когда уровень активности мозга почти такой же, как во время бодрствования. Если на этой стадии снится сон, то человек, как правило, его запоминает.


Мозг отдыхает и восстанавливается на стадии глубокого сна. Соответственно, чем она дольше, тем лучше организм восстанавливается в ночное время. Необходимость быстрого сна (он должен составлять примерно 20-30% от общей продолжительности) объясняется тем, что в это время происходит переработка информации, ее обмен между подсознанием и сознанием, обеспечивается функция психологической защиты.


Отслеживание сна на Mi Band 5 помогает проконтролировать качество ночного отдыха, внести коррективы в свой режим, если наблюдаются существенные отклонения от рекомендуемых параметров.

mi band 4 дневной сон — InstantCMS 2



mi band 4 дневной сон

Отзывы mi band 4 дневной сон

На первый взгляд, Mi Smart Band 4 (к названию добавили приставку Smart) внешне мало чем отличается от прошлого поколения. Это все та же овальная капсула и все тот же полиуретановый комплектный ремешок. Но если присмотреться внимательнее, то изменения становятся очевидны. Отзывы о mi band 4 дневной сон

Реальные отзывы о mi band 4 дневной сон.

Где купить-mi band 4 дневной сон



mi band 4 отслеживание сна умные часы будильник xiaomi xiaomi mi band 4 youtube Переработана была и система зарядки устройства. Пользователям Сяоми Ми Бэнд 4 не придется теперь вынимать капсулу из ремешка, так как разработчики поместили контактную базу на нижнюю часть капсулы. Комплектация умного браслета осталась без изменений. Кроме самого изделия в состав включаются инструкция, станция подзарядки, ремешок и кабель-переходник.
полная настройка xiaomi mi band 4 Сам трекер Xiaomi Mi Band 4, хоть и остался очень похожим на Mi Band 3, существенно изменился в деталях. Лицевая сторона капсулы лишилась выемки под сенсорную клавишу и стала менее выпуклой – теперь она полностью плоская, есть лишь небольшие 2.5D закругления по краям.

mi band 4 отслеживание сна

В отличие от предшественника, Xiaomi Mi Band 4 оснастили 6-осевым акселерометром. Он может самостоятельно распознавать виды активности и более точно определять движения. Также браслет научился распознавать до пяти видов плавания, включая брасс, бабочку и на спине. Водонепроницаемость осталась на прежнем уровне: 5 АТМ, то есть до 50 метров.


Зарядка, как и раньше, осуществляется только после извлечения капсулы, и это очень неудобно. Уже несколько лет это решение подвергается критике, но Xiaomi не прислушивается и снова нас разочаровывает. И то, что приходится совершать лишнее действие, только половина проблемы. По опыту прошлых поколений, со временем посадочное место растягивается, и это зачастую приводит к потере капсулы. Я находил капсулу то под подушкой в кровати, то под столиком в купейном вагоне поезда. Друг вообще нашел свой Mi Band 2 во дворе, правда его к тому времени успела переехать соседская машина. фитнес браслет xiaomi обзор. фитнес браслет xiaomi брянск. в каких магазинах можно купить фитнес браслет. xiaomi mi band 4 в химках. Со смартфоном Mi Band 4 соединяется по протоколу Bluetooth 5.0. Никаких нареканий непосредственно на качество синхронизации нет, связь на открытом пространстве сохраняется в пределах 30 метров. Наличие браслета позволяет использовать удобную функцию Smart Lock, при которой телефон не блокируется на пароль/отпечаток, если браслет подключен и находится в непосредственной близости к нему.

Xiaomi Mi Smart Band 4 довольно компактен в размерах и весит всего 22 грамма, поэтому он не доставляет какого-либо дискомфорта при носке. С ним удобно спать и заниматься спортом. Девайс представлен с ремешками красного, синего, черного цвета. При необходимости покупатель может приобрести сменный ремешок в других оттенках, что позволяет подогнать дизайн под определенный стиль и образ. Большим плюсом для владельцев старой версии браслета будет взаимозаменяемость ремешков. Иными словами, полиуретановые ремешки от Mi Band 3 подходят к Mi Band 4. Принцип крепления трекера в браслете остался тем же самым — растягиваем ремешок и с небольшим усилием вытаскиваем капсулу из своего места. К слову, полиуретановые ремешки от прошлого поколения подходят, и это плюс для тех, кто планирует обновить Mi Band 3 на Mi Smart Band 4. Что касается кастомных ремешков, например, из металла или кожи, то подойдут не все. Металлические, говорят, вообще не подходят, с кожаными возможны варианты.

умные часы будильник xiaomi



Ещё где посмотреть mi band 4 дневной сон:
фитнес браслет влагостойкий купить
mi band 4 дневной сон
купить фитнес браслет ми 2,

mi band 4 дневной сон,
зарядное устройство для умных часов xiaomi,
фитнес браслет xiaomi брянск

фитнес браслет xiaomi black plus.

Купить mi band 4 дневной сон

Как заблокировать Xiaomi Mi Band 4? Считает ли браслет дневной сон? Есть ли в Mi Smart Band 4 умный будильник? Как изменить вибрацию будильника? Как регулировать яркость экрана? Как отвязать Mi Band 4 от смартфона? Mi band Master. Mi Fit не показывает дневной сон и не определяет его, поэтому нужно воспользоваться сторонней утилитой, которая полностью компенсирует недостаток официальной программы. Найти данные о сне можно в одноименной вкладке. Можно показать статистику за день, неделю, месяц и год. В плане учета сна в Mi Band 4 нет никаких изменений. Браслет не умеет отслеживать дневной сон, умный будильник все также отсутствует, а фазы сна определяются довольно посредственно. Однако важно отметить, что все эти проблемы и недостатки касаются исключительно фирменного приложения Mi Fit. Также Honor Band 4 умеет отслеживать дневной сон: И последним немаловажным отличием является наличие умного будильника. Справедливости ради, стоит отметить, что Mi Band 4 также может учитывать дневной сон, если подключить его. Учёт дневного сна в Xiaomi Mi Band. Краткое описание фаз сна СРАВНЕНИЯ. Перечитав множество отзывов, остановилась на Xiaomi Mi Band. Кстати, для меня до сих пор остаётся загадкой, почему во многих фитнес-браслетах при наличии мониторинга сна и будильника отсутствует непосредственно умный. Распознавание дневного сна. Интересный момент, Xiaomi Mi Band 3 понимает, что кроме ночного сна, бывает и дневной. Например, при сложном графике, ночных сменах, перелетах и так далее. Но в статистику Xiaomi Mi Band 3 дневной сон не включает. Для спортсменов, детей, пожилых людей, творческих. Xiaomi Mi Band 4 для спорта. Плавно переходим к спортивным возможностям. Помимо дневной и ночной температуры указывается облачность и возможность. Помимо мониторинга физической активности Mi Band 4 умеют отслеживать сон, с чем он справляется не всегда хорошо. Общая продолжительность. Mi Band 4 не умеет отслеживать дневной сон, он его просто не учитывает. Xiaomi Mi Band 4 показывает текущую погода, а также прогноз на 4 дня вперед. Это довольно интересное решение, так как у многих конкурентов дается прогноз только на один день. Данные о вашем местоположении указываются. Подключение Mi Band 4 в приложении Mi Fit. Перед использованием, Mi Band необходимо подключить к телефону. Но браслет так и не научили определять дневной сон, обидно однако. В приложении сохраняются данные обо всех тренировках, найти их можно в разделе Мои тренировки: Для. MI Smart Band 4 слева, Mi Band 3 справа. Функциональность — без особых изменений. В этом плане Xiaomi пора перенять опыт у Huawei/Honor, которые умеют отслеживать даже дневной сон и давать подробные советы по улучшению качества отдыха. Автономность. Одним из отличий от третьего. Настроить Mi Band 3 можно при помощи стороннего софта. А владельцы телефонов на платформе Андроид имеют возможность. Mi Band Master. Чтобы на трекере отражались данные о дневном сне, нужно воспользоваться сторонней утилитой Master, которая целиком компенсирует недостаток официальной. Нет, для зарядки Mi Band 2 необходимо использовать только кабель в комплекте, либо аналогичный. 9. Как браслет отслеживает сон? Фазы сна определяются в зависимости от движения Вашего. 10. Может ли он отслеживать дневной сон? Xiaomi Mi Band 2 не фиксирует дневной сон, что делать. Трекер не фиксирует дневной сон, а также не напоминает в ночные смены, что пора бы размяться. А в угаре работы часто забываешься, что пора бы на перекур, отдохнуть. Mi Band 4 будильник. Описание процесса включения и настройки умного будильника, а также советы в решении проблемы, когда часы слабо вибрируют. Mi Band 4 умный будильник: как настроить, включить, и почему мало вибрирует. В Xiaomi Mi Band 4 будильник приобретает интеллектуальные функции.

Зарядное устройство – весьма хрупкая и малогабаритная вещица, а потому ее легко случайно потерять или вывести. Как правильно зарядить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4. Теперь перейдем непосредственно начнем разбор того, сколько нужно заряжать устройство и каким образом это делать. Как заряжать Xiaomi Mi Band 4. Подключение Mi Smart Band 4 к смартфону. Интерфейс и управление. Хотя производитель и перенес зарядные контакты с торца на заднюю часть капсулы, для зарядки батареи капсулу все равно нужно извлекать из ремешка. Что бы ее вынуть нужно взяться за ремешок. #Xiaomi #Miband4 #MiBand4КакЗаряжать. Как заряжать Mi Band 4 правильно. Как зарядить перед первым включением. Mi Band 4 покупал тут выгодно и с быстрой доставкой, у продавца есть китайская версия Mi Band 4 CN и глобальная версия Mi band 4: ali.pub/3kt05s. Сайт блог. Процесс зарядки Mi Band 4 от 0 до 100% занимает около полутора часов. При отсутствии фирменного адаптера питания, зарядить аккумуляторную батарею фитнес-браслета Xiaomi Mi Smart Band 4 можно с помощью любого. Оригинальный Xiaomi Mi Band 4 Smart Band 4 Браслет Фитнес браслет Музыка Управление браслет Bluetooth 5 AMOLED цветной сенсорный экран. Позолоченные контакты для зарядки легко переносить iportable. Зарядки от прошлых поколений не подходят, и это тоже минус. Надеюсь, к следующему поколению Xiaomi придумает более. В Mi Band 3 была заявлена такая же водостойкость, но протечки все же случались. Впрочем, новый Mi Band 4 штука. Xiaomi Mi Band 4 для спорта. Плавно переходим к спортивным возможностям трекера, под них отведена вкладка меню Тренировка, где содержится 6 подпунктов. Mi Band 4 получил переработанное зарядное устройство. Теперь кредл выполнен в форме лодочки, трекер внутрь которой вставляется. Сравним характеристики Mi Band 4 и Mi Band 3 в таблице. Плюсы Mi Band 4. Mi Band 4 — это достойное продолжение линейки фитнес-браслетов Xiaomi. По сабжу: когда ж они сделают удобный способ зарядки, без необходимости извлекать. Перед покупкой фитнес браслета Mi Band 4, наверняка хочется знать о нем абсолютно всё, включая информацию о том, сколько заряжается Mi Band 4. Сколько по времени заряжается Xiaomi Mi Band 4?
Официальный сайт mi band 4 дневной сон

Xiaomi Mi Band не отслеживает ваш послеобеденный сон

В прошлом году Xiaomi представила фитнес-трекер Mi Band. Это простой трекер со стандартными функциями, но что действительно отличало его от конкурентов, так это его цена, по которой он был оценен примерно в 13 долларов, когда он поступил в продажу, что ставило его на голову выше конкурентов по соотношению цены и качества. обеспокоенный.

Однако недавно сотрудники BGR India обнаружили «недостаток» в носимом устройстве, заключающееся в том, что он не отслеживает ваш сон в течение дня.Одной из особенностей Mi Band является трекер сна, но, как оказалось, трекер сна работает только ночью. Это означает, что если вы вздремнете днем, это не будет записано. Если вы работаете в ночную смену, попрощайтесь и с правильной записью.

Теперь это не столько ошибка, сколько особенность. По словам Xiaomi, это связано с тем, что Mi Band полагается на пассивный трекер сна, который активирует функцию только в определенное время, в отличие от активных трекеров сна, которые требуют, чтобы пользователь активировал его вручную.Видимо, это одна из причин, по которой Mi Band имеет такое долгое время автономной работы (30 дней по данным компании).

Согласно Джай Мани из Xiaomi, : «Он не переходит в спящий режим в течение дня, чтобы предотвратить сеансы сна, когда вы просто неактивны. Мы считаем, что этот подход дает лучший результат, чем активные трекеры сна — он отслеживает подавляющее большинство сеансов сна без каких-либо усилий с вашей стороны ».

Это может быть, а может и не быть препятствием для некоторых пользователей в зависимости от ваших потребностей, но если вы относитесь к типу людей, у которых есть регулярный график сна, и вы не слишком беспокоитесь о сборе данных во время дневного сна, тогда мы считаем, что это не должно быть проблемой.Между тем, в недавнем отчете Xiaomi является вторым по величине поставщиком носимых устройств в мире после Fitbit.

Подано в Гаджеты. Узнайте больше о Fitness, Mi Band, Wearable Tech и Xiaomi.

Как настроить отслеживание сна Xiaomi Mi Band 4?

Как мы все знаем, Xiaomi Mi Band 4 поддерживает круглосуточный мониторинг сердечного ритма и отслеживание сна. Может точно отслеживать легкий и глубокий сон, а также частоту сердечных сокращений во время сна, чтобы помочь вам настроить режим сна.Однако как настроить мониторинг сна Mi Band 4? Вот подробное руководство для вас.

Как определить сон с Mi Band 4?

Шаг 1: Откройте приложение Mi Fit на своем смартфоне

Шаг 2: Нажмите « Profile » в правом нижнем углу Mi Fit

Шаг 3: Найдите «Xiaomi mi band 4 «пункт в» Моем устройстве «

Шаг 4: Найдите» Отслеживание сна «на странице настроек и выберите его

Шаг 5: В открытом отслеживании сна

В окне нажмите кнопку включения, расположенную за функцией определения сна.

Шаг 6: Внизу страницы появляется меню выбора для определения сна, где мы выбираем пункт меню «Вспомогательный тест сна».

Шаг 7: На этом этапе появится запрос, который может сократить срок службы батареи, мы можем щелкнуть значок « OK »

Mi Band 4 Sleep Tracking not Work?

● Xiaomi Mi Band 4 Функция отслеживания сна работает только ночью и не может быть обнаружена в дневное время

● Основное суждение Xiaomi Mi Band 4 основано на переменных движения от засыпания до сна и пробуждения .

● Поскольку каждый ложится спать, чтобы по-настоящему заснуть, в организме всегда будут происходить всевозможные изменения.Если браслет носить на запястье, он неизбежно вызовет множество смещений и изменений силы тяжести при изменении движений тела. Mi Band 4 записывает и определяет, спит человек или нет. Таким образом, могут возникнуть ситуации, когда мониторинг сна Mi Band 4 не работает или не работает.

Для клиентов Gearbest: Если вы приобрели Xiaomi Mi band 4 у нас, и после прочтения этого поста у вас все еще есть проблема, не стесняйтесь обращаться к нам.Просто заполните тикет со своими вопросами в нашем центре поддержки и отправьте его нам. Мы сделаем все возможное, чтобы решить вашу проблему как можно скорее. Мы всегда рады помочь.

● Более 300 000 товаров

● 20 различных категорий

● 15 местных складов

● Несколько ведущих брендов

● Глобальные способы оплаты: Visa, MasterCard, American Express

● Принимаются PayPal, Western Union и банковский перевод

● Boleto Bancario через Ebanx (для Бразилии)

● Незарегистрированная авиапочта

● Зарегистрированная авиапочта

● Строка приоритета

● Ускоренный shipping

● 45-дневная гарантия возврата денег

● 365-дневная гарантия на бесплатный ремонт

● 7-дневная гарантия Dead on Arrival (DOA)

Как Xiaomi Band обнаруживает сон | Mi Band Точность отслеживания сна, обнаружение глубокого сна и многое другое

Меня всегда восхищали некоторые функции современных технологий, которые кажутся необычными.Я имею в виду, что это крайне сбивает с толку. Например, как современный умный фитнес-браслет, такой как Xiaomi Mi Bands , обнаруживает наш сон ? В моей голове постоянно возникают вопросы относительно его точности и пользы. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как Xiaomi Band обнаруживает сон, чтобы узнать больше.

Важно понимать, что существует три стадии сна : легкий сон, глубокий сон и быстрый сон. Человеческое тело проходит через эти стадии несколько раз в течение ночи.Xiaomi Mi Band использует комбинацию датчиков и данных для отслеживания не только общей продолжительности вашего сна, но и количества времени, которое ваше тело потратило на каждую стадию цикла сна. Эти незаменимые умные часы Xiaomi могут значительно улучшить ваш цикл сна.

Связанный: Как браслет Amazfit определяет сон

Итак, приступим к делу, ладно?

Вкратце, вот как Xiaomi Band обнаруживает сон

Xiaomi Band проверяет сон с помощью акселерометра и пульсометра.Он проверяет движения во время глубокого сна, и более медленное сердцебиение указывает на быстрый сон. Эти данные не так точны, и их точность составляет 78%. Ремешок Xiaomi также не измеряет, сколько времени нужно пользователю, чтобы заснуть.

Как Xiaomi Band обнаруживает сон

Как Xiaomi Band обнаруживает сон

Я имею в виду, честно говоря, если бы смарт-браслет Xiaomi действительно мог отслеживать наш сон, это было бы довольно круто. Итак, я решил разобраться с этой загадкой и решил прыгнуть в кроличью нору носимых устройств и отслеживания сна.И я наконец узнал, как Xiaomi Band обнаруживает сон:

Xiaomi Band имеет определенные датчики, такие как акселерометр, гироскоп и PPG (датчик сердечного ритма), для отслеживания движений тела и частоты сердечных сокращений, чтобы определить, находится ли пользователь в стадии легкого или глубокого сна. Последний Mi Band 6 также использует респираторные данные для определения цикла быстрого сна пользователя и предоставления исчерпывающих данных о режиме сна и состоянии здоровья. Что наиболее важно, это может позволить пользователю улучшить качество сна и внести свой вклад в улучшение состояния своего здоровья.

Итак, почему так важно следить за своим сном?

  • Отслеживание вашего сна существенно улучшает ваш сон и, следовательно, ваше здоровье. Отслеживая свой сон, вы можете спать в нужное время и спать в нужное время.
  • Большинство людей на самом деле спят гораздо меньше времени, чем требуется их организму. Постоянное выполнение этого приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья. Таким образом, использование трекера сна, такого как Xiaomi Mi Band, помогает отслеживать, сколько времени ваше тело на самом деле заслуживает.

Какие параметры сна отслеживает Mi Band?

Например, Mi Band 5 оценивает количество времени, которое пользователь проводит на всех трех стадиях сна. Эта полоса отслеживает сон пользователей, пока данные записываются в приложение Mi fit. Это может помочь определить, страдает ли пользователь проблемами со сном. Он специально анализирует, сколько времени вы проводите на каждой стадии сна.

  • По сути, этот ремешок предоставит пользователю информацию о состоянии его сна и, что наиболее важно, он также расскажет пользователю, как улучшить его сон.Информация и привычки сна представлены в графическом виде.

Xiaomi Band специально считывает три стадии сна и собирает различные данные о продолжительности, которую пользователь проводит на каждой стадии сна.

Как Mi Band отслеживает легкий сон

Mi Band 3, 4 и 5 отслеживает легкий сон с помощью комбинации акселерометра и датчика сердечного ритма. Во время легкого сна тело замедляется, и движения крайне минимальны.По мере того, как вы переходите от бодрствования к сну, частота сердечных сокращений также замедляется. Но совсем немного. Mi Band фиксирует эту первую фазу цикла сна, считывая движения от минимальных до нулевых и медленное снижение частоты сердечных сокращений. Известно, что легкий сон способствует как физическому, так и психическому восстановлению. Вот почему дневной сон творит чудеса.

Как Mi Band отслеживает глубокий сон

После того, как вы несколько часов находились в стадии легкого сна, вы постепенно погружаетесь в глубокий сон.Этот тяжелый сон отключает и тело, и разум, поэтому просыпаться труднее. Во время этой стадии сна тело не двигается и практически не реагирует на внешние раздражители. Самое главное, что частота сердечных сокращений резко замедляется. Группа Mi фиксирует оба этих параметра и понимает, что тело перешло в стадию глубокого сна. Глубокий сон помогает психологическому восстановлению и восстановлению мышц. Это также время, когда организм поддерживает иммунную систему.

Как Mi Band отслеживает быстрый сон

Быстрый сон или быстрое движение глаз Сон — заключительный этап нашего цикла сна.Самое главное, что это та стадия сна, на которой мы мечтаем. В то время как Mi Band 3 и 4 не могут отслеживать этот этап, последний Mi Band 5 Xiaomi использует акселерометр, гироскоп, датчик PPG и данные о дыхании, такие как кислород крови, для отслеживания цикла REM.

Когда пользователь просыпается, приложение Mi Fit уведомляет его о статусе своего цикла сна. Чтобы получить доступ к этой информации, все, что нужно сделать пользователю, — это нажать на уведомление или запустить приложение Mi fit.

  • Человек проходит через несколько циклов этих стадий, и количество зависит от человека.Оптимальный цикл у всех разный. Таким образом, комплексный трекер, такой как Mi Band 5, чрезвычайно полезен.
  • Вам просто нужно щелкнуть плитку, в которой упоминается продолжительность сна, чтобы получить конкретную информацию о продолжительности вашего сна, анализе качества сна и общей оценке сна. Xiaomi Tracker также сравнивает ваш режим сна с другими людьми для получения объективного результата.
  • Помимо вопросов о том, как вы себя чувствуете, даже для точных рекомендаций, браслет Mi также позволяет вам получить доступ к статистике сна по дням, месяцам и годам.Эта исчерпывающая информация позволит вам улучшать сон асистематически и постепенно.
Следует ли носить браслет MI во время сна?

Если вы хотите отслеживать режим сна, вы должны носить Mi Band во время сна. На самом деле, это очень полезно для отслеживания цикла / режима сна. Он может предоставить вам исчерпывающие данные о качестве вашего сна, что позволит вам улучшить сон и здоровье. Для этого нужно носить его каждую ночь перед сном.Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как Xiaomi Band обнаруживает сон, чтобы узнать больше.

Как Mi Band узнает, что я сплю?

Mi Band знает, что вы спите, когда вы активируете трекер сна, и ваши движения ограничены, что проверяется акселерометром. Он также использует монитор сердечного ритма, чтобы выяснить, спит ли пользователь. Считается, что сон с более низкой частотой сердечных сокращений.

Какова точность отслеживания сна Xiaomi Band?

Точность отслеживания сна Xiaomi Band не так уж велика по сравнению с традиционным трекером сна, таким как аппарат для полисомнографии.Но по сравнению с трекерами сна, такими как Fitbit, ремешок Xiaomi немного лучше, но не так хорош, как Fitbit. Точность отслеживания сна составляет около 70% для Mi Band.

Как Mi Fit рассчитывает глубокий сон?

Глубокий сон отслеживается с помощью того же акселерометра. Предположение, которое делает приложение Mi Fit, заключается в том, что при меньшем движении пользователь находится в более глубоком сне, что неверно. Расчет глубокого сна Mi Fit неточен и не должен считаться медицински значимым.

Как активировать трекер сна mi band

Чтобы активировать трекер сна, все, что вам нужно сделать, это выполнить следующие действия.

  • Запустите приложение Mi Fit на своих смартфонах
  • Нажмите на свой Mi Smart Band 3, 4 или 5
  • После того, как вы откроете интерфейс пользователя, нажмите на функцию мониторинга сердечного ритма.
  • В меню мониторинга сердечного ритма щелкните автоматический мониторинг сердечного ритма и помощник по сну.
  • Включение этой функции.
  • Когда вы ложитесь спать, вы можете ожидать, что Mi Band будет отслеживать ваш режим сна.

Перед сном убедитесь, что повязка тугая, но явно недостаточно тугая, чтобы предотвратить кровоток. Также убедитесь, что включены параметры пульса и помощника по сну.

Также читают:

Обзор

Xiaomi Mi Band 4: соперник Fitbit за 70 долларов с потрясающим временем автономной работы

Лучшие предложения Xiaomi Mi Band 4 на сегодняшний день

Китайская компания Xiaomi производит бюджетные фитнес-трекеры в течение последних нескольких лет, и ее новейшее устройство, Mi Band 4, чертовски впечатляет как по функциям, так и по цене.Этот водостойкий фитнес-трекер за 35 долларов отслеживает ваши тренировки и сон, работает почти месяц без подзарядки и даже позволяет вам читать текстовые сообщения с вашего запястья. И да, вы все правильно прочитали: это всего 35 долларов.

Что вы получаете за такую ​​низкую цену? Множество функций, но не все из них хороши.

Xiaomi Mi Band 4 цена и доступность

  • Xiaomi Mi Band 4 (черный) на Amazon за 28,25 долларов США

Mi Band 4 можно купить прямо сейчас. Его розничная цена составляет 70 долларов, но недавно группа была снижена на 35 долларов, и мы не ожидаем, что она вернется к своей первоначальной цене.

Дизайн Xiaomi Mi Band 4: громоздкий, но красивый экран

Mi Band 4 имеет такую ​​же тонкую продолговатую форму, что и его предшественник, Mi Band 3, и совместим с аксессуарами третьего поколения. Новый ремешок более изысканный: более плоский сверху, с большим и ярким сенсорным экраном. Он поставляется с регулируемым черным силиконовым ремешком, который можно заменять на другие цвета или стили, а также с подставкой для зарядки USB. Mi Band 4 имеет встроенный оптический датчик сердечного ритма и водонепроницаем до 50 метров.

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

Это не самый изящный и сексуальный фитнес-трекер. Фактическое устройство имеет размеры 45 х 15 мм и толщину 14 мм. Это делает его немного больше, чем у его конкурентов, таких как Fitbit Inspire HR и Garmin Vivofit 4, но, вероятно, это не будет иметь большого значения, если у вас не особенно маленькие запястья.

(Изображение предоставлено: Tom’s Guide)

У меня действительно маленькие запястья (примерно 5,5 дюймов в диаметре), и Mi Band 4 слишком длинный, чтобы я мог носить его круглосуточно без выходных, особенно потому, что устройство не соответствует изгибу моего запястья.Прилагаемый ремешок слегка наклоняет циферблат к вам, если вы носите его на левом запястье. Это почти наверняка не будет иметь значения, если вы носите его справа, потому что угол действительно такой небольшой. Но если вам кажется, что это выглядит немного не по себе, это потому, что это так.

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

Отличительной особенностью дизайна Mi Band 4 является полноцветный сенсорный экран AMOLED с диагональю 0,95 дюйма (240 x 120). Сенсорный экран четкий, красочный, достаточно яркий, чтобы легко читать при ярком солнечном свете, и прост в использовании.Проведите пальцем влево или вправо, чтобы получить доступ к элементам управления музыкой (для вашего телефона; группа не предлагает встроенного хранилища музыки), вверх или вниз для прокрутки параметров меню и коснитесь экрана, чтобы выбрать вариант. Mi Band 4 имеет дополнительную функцию подъема и просмотра, которая по умолчанию отключена; если она не включена, под экраном есть емкостная сенсорная кнопка, которая при нажатии показывает циферблат. Эта кнопка также возвращает вас к главному циферблату часов, если вы нажмете на нее, когда находитесь в меню.

Время автономной работы Xiaomi Mi Band 4: на милю превосходит Fitbit

Mi Band 4 предлагает отличное время автономной работы — до 20 дней, в зависимости от использования.Существует множество дополнительных режимов и настроек (таких как увеличение до просмотра и непрерывный мониторинг сердечного ритма), которые сокращают время работы от батареи при включении. Но у меня не было проблем с проработкой батареи как минимум на две недели при умеренно интенсивном использовании и включенных функциях всасывания батареи.

Вам не нужно заряжать Mi Band 4 чаще, чем несколько раз в месяц, и это хорошо, потому что подставка для зарядки, которая идет в комплекте с устройством, имеет удручающе короткий 5-дюймовый провод.

Xiaomi Mi Band 4 Фитнес и сон: не впечатляет

Функции отслеживания фитнеса в Mi Band 4 довольно простые, но чего вы ожидали по цене? Хотя браслет имеет встроенный датчик частоты пульса, он не определяет автоматически, когда вы тренируетесь, поэтому для более точного отслеживания вам потребуется вручную перейти в режим тренировки. Чтобы открыть режим тренировки, смахните вверх от циферблата, пока не найдете «Тренировка», затем нажмите, чтобы выбрать конкретный тип тренировки. Mi Band 4 имеет шесть специальных режимов фитнес-отслеживания: бег на улице, беговая дорожка, езда на велосипеде, ходьба, упражнения (тяжелая атлетика и т. Д.)) и плавание в бассейне. У браслета нет собственного встроенного GPS, поэтому он подключается к GPS вашего телефона, чтобы более точно отслеживать тренировки на открытом воздухе.

(Изображение предоставлено: Руководство Тома)

Я использовал Mi Band 4 для отслеживания тренировок с тяжелой атлетикой, а также барре и йоги, и хотя в целом он казался довольно точным, он не так быстро реагировал на незначительную частоту сердечных сокращений. меняется как мои Apple Watch. Это не обязательно является препятствием, потому что многие люди ищут базовый подсчет шагов и время от времени проверяют частоту сердечных сокращений.Но если вашим приоритетом является активное отслеживание фитнеса, возможно, этот ремешок не для вас.

Mi Band 4 также предлагает встроенное отслеживание сна, и результаты… интересные. Отчасти это связано с тем, что у меня необычный режим сна — я обычно не сплю по ночам — а Mi Band 4 не отслеживает сон в течение дня. Ремешок использует датчик частоты сердечных сокращений для автоматического определения сна, поэтому нет возможности принудительно переключить его в режим отслеживания сна. Это означает, что даже если вы спите по ночам, вы не можете отслеживать такие вещи, как сон или сон.Несколько раз я спал по ночам во время тестирования Mi Band 4, его возможности отслеживания казались так себе — у него были те же проблемы, что и у многих фитнес-браслетов для отслеживания сна, например, невозможность определить, когда Я просто лежал в постели, а не спал.

Уведомления Xiaomi Mi Band 4: расширенные и настраиваемые

Mi Band 4 может выглядеть так, как будто это все о фитнесе, но этот браслет более полнофункциональный, чем обычный бюджетный фитнес-трекер.В дополнение к функциям отслеживания фитнеса и сна, Mi Band 4 также функционирует как умные часы, предлагая настраиваемые оповещения для множества функций, связанных и не связанных с телефоном, включая входящие звонки, текстовые сообщения, оповещения приложений, электронную почту и т. Д. события и тревоги.

(Изображение предоставлено Tom’s Guide)

Используя приложение Mi Fit, вы можете включать и выключать эти предупреждения (включая переключатели для каждого отдельного приложения). Вы также можете создавать свои собственные шаблоны вибрации для каждой категории, что означает, что у вас могут быть разные шаблоны вибрации для звонков, текстов, приложений (но не для отдельных приложений), электронной почты и многого другого.

(Изображение предоставлено: Руководство Тома)

Mi Band 4 может отображать входящие тексты на своем экране — хотя экран довольно маленький и узкий, поэтому он не подходит для чтения текстовых сообщений — но вам нужно будет забрать свой телефон, если хотите ответить.

Итог

Xiaomi Mi Band 4 не идеален, но он также чрезвычайно дешев. Mi Band 4 обеспечивает довольно хорошее общее впечатление, особенно если вы готовы потратить немного времени на настройку и настройку.Ремешок оснащен отличным сенсорным экраном с циферблатом, который можно настроить с помощью множества симпатичных красочных дизайнов в приложении Mi Fit, настраиваемых предупреждений, управления музыкой и аккумулятора, который не выходит из строя.

Хотя меня не слишком впечатлили его возможности отслеживания фитнеса и сна, Mi Band 4 работает так же, как и другие бюджетные фитнес-трекеры. Вы не получите значительно более точного или чувствительного отслеживания от конкурентов, таких как Fitbit Inspire HR за 99 долларов, а Mi Band 4 немного дешевле.Если вы ищете базовый фитнес-трекер с функцией умных часов, это отличный браслет для начала.

Исправлены все причуды Mi Band 4, а затем еще несколько

Xiaomi Mi Band 4 был запущен в июне 2019 года и стал большим обновлением по сравнению с Mi Band 3 благодаря цветному дисплею и другим дополнениям. В моем обзоре Mi Band 4 я отметил, как линейка Mi Band развивалась за эти годы до такой степени, что Mi Band 4 оставил очень мало возможностей для улучшения для следующего поколения.Теперь Mi Band 5 здесь (или Mi Smart Band 5, как его называют здесь, в Индии), принимая эстафету от своего предшественника в этом марафоне здорового образа жизни. Как работает Mi Band 5? Читайте дальше, пока мы выясним, что Xiaomi привнесла в последнюю эволюцию своей популярной линейки фитнес-трекеров.

Xiaomi Mi Band 5: Технические характеристики

сопротивление
Технические характеристики Mi Band 5
Размер и вес
  • 47.2 x 18,5 x 12,4 мм
  • Вес
    • Стандарт: 11,9 г
    • NFC: 12,1 г
Материалы Поликарбонат
Браслет Силикон
Совместимость с Android , iPhone
SoC не указано
ОЗУ / хранилище ОЗУ 512 КБ, хранилище 16 МБ
Сеть NA
Дисплей 1.1-дюймовый AMOLED (126 x 294 пикселей)
Яркость 450 нит
Возможности подключения Bluetooth v5 BLE
GPS Отсутствует
Датчики
  • PPG Датчик сердечного ритма; ИК-обнаружение только в варианте NFC
  • 3-осевой акселерометр
  • 3-осевой гироскоп
  • Барометр
  • Датчик приближения
Платежи NFC Да
Аккумулятор 125 мАч
5ATM или 50 м до 30 минут в пресной воде

Об этом обзоре: Xiaomi India одолжила нам Mi Smart Band 5 для обзора.Этот отзыв после 3 недель использования. Xiaomi не внесла никаких вкладов в этот обзор.


Дизайн и дисплей Mi Band 5

Дисплей Mi Band 5 становится довольно ярким, и с него очень легко читать.

В то время как Mi Band 4 получил цветной сенсорный экран в качестве обновления хэдлайнеров, Mi Band 5 не пытается исправить то, что не сломано. Xiaomi добавила здесь лишь незначительные улучшения, а именно, чуть больший дисплей (1,1 ″ против 0,95 ″), который становится ярче до 450 нит.Mi Band 4 неплохо работает при ярком солнечном свете, а Mi Band 5 с этим справляется даже лучше. У вас не будет проблем с чтением дисплея при ярком солнечном свете.

На дисплее, что кажется более значительным изменением, является возможность устанавливать пользовательские обои на циферблате на Mi Smart Band 5. Предыдущий Mi Band поддерживал несколько официальных циферблатов, а также неофициальные циферблаты, которые можно было загружать неопубликованно. внесите больше настроек. С Mi Band 5 вы можете создать собственный циферблат из приложения Mi Fit, позволяя вам выбирать из нескольких разных макетов часов и информации, а затем менять обои (это может быть даже ваше собственное селфи, если вы хотите, чтобы это было ) и измените цвет шрифта.И, конечно же, неофициальные циферблаты все еще могут быть установлены, хотя вам, возможно, придется быть осторожным с изменениями, которые Android 10 и 11 вносят с Scoped Storage (ни в коем случае не по вине Xiaomi).

Вы даже можете переключать циферблаты с самого Band, а некоторые из предварительно загруженных Bandfaces также имеют настройки того, какую информацию они могут отображать. Есть даже анимированные официальные циферблаты! В целом, помимо всего, что предлагал Mi Band 4, существует гораздо больше возможностей настройки, и это всегда хорошо.

В Mi Band 5 исправлен дефектный дизайн зарядного устройства от Mi Band 4

Но самое большое изменение в Mi Band 5 — это то, что теперь носимое устройство использует магнитный штырь для зарядки. Ушла в прошлое неудобная и ужасная чашеобразная конструкция Band 4, которая плохо удерживала модуль на месте. С Mi Band 5 вам больше не нужно снимать модуль браслета с силиконового ремешка — просто поднесите магнитное зарядное устройство к контакту для зарядки, и оно защелкнется на месте.Это элегантно решает мою самую большую жалобу на предшественницу, и мне больше не нужно бороться с туго натянутыми резиновыми лентами только для того, чтобы зарядить модуль ленты. Другой конец магнитного зарядного устройства по-прежнему USB Type-A, поэтому в будущем я бы хотел, чтобы Xiaomi перешла на Type-C. Но пока это работает и работает хорошо.

Одно из них — намного лучшее решение, чем другие

Недостаток этих изменений, а именно более крупный дисплей и переход на конструкцию с магнитной зарядкой, заключается в том, что полосы для Mi Band 4 и его предшественника больше не совместимы. с Mi Band 5.Вы можете вставить модуль Band 5 в ремешок Band 4, но, скорее всего, вы получите сломанный или деформированный ремешок вместо чистого раствора. Я полагаю, что для Mi Band 5 будут доступны сторонние ремешки.

В Mi Smart Band 5 по-прежнему отсутствуют NFC и микрофон на устройствах, продаваемых за пределами Китая. NFC практически не используется в Индии, поэтому его отсутствие не является проблемой.

В целом, мои положительные впечатления от Mi Band 4 перенеслись и на Mi Band 5.Он сохраняет сдержанный и сдержанный вид, а также содержит несколько ключевых изменений, которые в целом улучшают удобство использования носимого устройства. Помните, что этот фитнес-трекер входит в самый дешевый сегмент фитнес-трекеров, поэтому то, что вы получаете за такую ​​цену, остается похвальным.

Пользовательский интерфейс и возможности Mi Band 5

Я подробно рассказывал о пользовательском интерфейсе и опыте использования Mi Band и сопутствующего приложения Mi Fit в моем обзоре Mi Band 4, поэтому я призываю читателей читать эти разделы как Mi Band 5 переносит все эти впечатления, а затем и некоторые из них.

Mi Band 5 добавляет несколько новых функций, таких как возможность записывать больше занятий спортом, возможность лучше отслеживать сон и даже отслеживать дневной сон, отслеживать менструальные циклы для людей, у которых есть периоды, помочь вам расслабиться с помощью дыхательных упражнений. , покажут, насколько вы напряжены, управляйте затвором камеры вашего телефона с помощью Band и даже предоставьте вам персонализированное отслеживание активности в форме PAI.

Еще спортивный режим

Mi Band 5 теперь поставляется с отслеживанием для:

  • Yoga
  • Power Walking
  • Беговая дорожка
  • Бег на улице
  • Велоспорт на улице
  • Велоспорт в помещении
  • Скакалка
  • Прыжки с трамплина Тренировка вольным стилем
  • Гребной тренажер
  • Эллиптический

Этих спортивных режимов должно хватить для большой массы обычных пользователей, которые только начинают заниматься фитнесом.Обратите внимание, что серия Mi Band не имеет встроенного GPS, поэтому для действий, связанных с отслеживанием маршрута, Mi Band полагается на информацию GPS, собранную через приложение Mi Fit на вашем телефоне.

Step Tracking

Отслеживание само по себе — это нормально, настроение, которое становится «хорошим», когда вы принимаете во внимание цену продукта. Я все еще обнаружил, что Band немного чрезмерно чувствителен к отслеживанию шагов, обычно считая несколько шагов для периодов, когда я сплю. Данные надежны в пределах погрешности менее 5% — я считаю это приемлемым пределом по той простой причине, что Band является стартовым инструментом, а не для профессионального отслеживания.Если вам нужны устройства, которые могут обеспечить более точное отслеживание, вам нужно потратить более чем в пять раз цену Mi Band 4/5 — и с учетом этого Mi Band 5 продолжает делать довольно хорошую работу.

Отслеживание сна

Что касается отслеживания сна, мой личный опыт подсказывает, что Mi Band 4 лучше отслеживает сон, чем Mi Band 5, несмотря на то, что новая группа утверждает, что поставляется с обновленной технологией анализа сна. Я обычно провожу достаточно времени в постели перед сном и после пробуждения — Mi Band 4 довольно точно фиксировал их, но Mi Band 5 улавливает опущенные движения тела как признак сна, возможно, чтобы приспособиться дневной сон? Но были случаи, когда оркестр говорил, что я не спал ночью, что было неправдой.Лично я не могу вздремнуть в светлое время суток, поэтому однозначно измерить это было сложно. Кроме того, с двумя фитнес-трекерами на запястье спать сложнее, поэтому я не могу получить сравнительные снимки экрана за одну ночь.

На первом скриншоте выше я заснул в хорошие 2 часа ночи, но Band 5 уже зарегистрировал сеанс сна, когда я лежал в постели. Последний отрезок данных о легком сне также неверен, так как я проснулся от будильника на 9 утра. На втором снимке экрана показаны большие периоды времени, когда мой Band 5 предполагал, что я бодрствую, хотя на самом деле я не помню периоды.

По личному опыту, Mi Band 4 лучше подходит для отслеживания сна. Mi Band 5 также отслеживает состояние REM для сна, поэтому, если это важно для вас, вы должны предпочесть Mi Band 5 только в этом узком контексте отслеживания сна. В остальном Mi Band 4 лучше подходит для отслеживания сна.

Отслеживание менструации

Mi Band 5 поставляется со встроенными функциями отслеживания менструального цикла, которые помогают людям, у которых есть месячные. Этот раздел был написан с помощью друга, у которого начались месячные.

Вам необходимо сначала ввести исходный набор данных в приложении Mi Fit для подключения функции. После того, как вы сделаете первый ввод в отношении продолжительности менструации, продолжительности цикла, даты последней менструации и вашего согласия на прогноз следующего менструального цикла, приложение Mi Fit отобразит календарь с информацией, касающейся менструации, периодов фертильности и дней овуляции, а также прогноз следующего цикла, если вы выбрали этот параметр. Вы можете ввести данные о новом менструальном цикле, а также, при желании, ввести данные о боли, кровотечении и эмоциях.Идея этого сбора данных состоит в том, чтобы сохранить историю болезни на случай, если она вам понадобится по медицинским показаниям. Вы также можете получать уведомления через приложение на своем телефоне или получать уведомление на свой браслет, когда приближается следующий цикл.

Mi Band 5, напротив, отображает график активности периода. Вы можете быстро добавить запись, если у вас есть точка, но это все, что касается информации, которую вы можете добавить и с которой вы можете взаимодействовать на Band.

Хотя я лично не могу придерживаться мнения о том, насколько полезна эта функция, мой друг упоминает, что пользовательский интерфейс приличный, и приложение отображает все, что может, с предоставленной информацией.Отслеживание менструального цикла обычно улучшается по мере накопления истории, поэтому следует избегать оценки прогнозов менструального цикла только на основе данных за один месяц. Следует отметить, что в настоящее время нет возможности добавить сексуальную активность, поскольку это также важная информация для отслеживания периода, особенно для определения задержек или другого необычного поведения. Приложения для отслеживания менструации также имеют более широкий спектр эмоций, которые можно отслеживать, и это то, что здесь можно улучшить. Что я хотел бы добавить со своей стороны, так это то, что приложение должно рассмотреть возможность использования гендерно-нейтральной лексики, чтобы охватить всех.Даже в профиле приложения Mi Fit (ваша учетная запись Xiaomi) есть только два варианта пола, поэтому здесь есть место для улучшения.

Мониторинг стресса и тренировка дыхания

Еще одна особенность Mi Band 5 — это добавление мониторинга стресса и тренировки дыхания. Эти функции говорят сами за себя. В моем повседневном использовании до сих пор я не получал никаких уведомлений, связанных с чрезмерным стрессом (хотя мы только что справились с Techtober и некоторыми стрессовыми рабочими днями). Band 5 действительно зафиксировал изрядное количество периодов (36%) умеренного стресса, но по большей части мой сидячий образ жизни вызвал у меня легкий стресс (64%), без каких-либо случаев расслабленного состояния или чрезмерного стресса.Xiaomi отмечает, что эти данные рассчитываются на основе ВСР (вариабельность сердечного ритма) и предназначены только для справки, поэтому я бы посоветовал читателям не вдаваться в подробности, если вы не перенапрягаетесь.

Тренировка дыхания — это то, что я нашел полезным. По сути, вы можете настроить тренировку на 1-5 минут для расслабленного дыхания. Затем браслет проведет вас через периоды вдоха и выдоха с помощью анимации на дисплее и короткой вибрации, когда состояние должно быть изменено. В конце упражнения на индикаторе отображается ваша начальная и конечная частота пульса, что дает вам представление о том, насколько вам удалось успокоиться.Мне нравится включение этой функции. В моем списке желаний для этого, возможно, было бы, возможно, установить время дня, когда браслет будет напоминать вам о выполнении этого упражнения, или, возможно, настроить пределы стресса, при которых браслет может запускать уведомление с напоминанием для этого упражнения.

PAI — Personalized Activity Intelligence

Это новое дополнение к Mi Band 5, хотя мы видели то же самое на более дорогих носимых устройствах, таких как Huami Amazfit GTR и Amazfit GTS

PAI использует данные частоты пульса, собранные во время физических упражнений. активность, чтобы получить оценку PAI.Общая оценка PAI основана на скользящем 7-дневном окне, и цель состоит в том, чтобы поддерживать оценку PAI на уровне 100 или более, что, по-видимому, доказало, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья. Цель 100 PAI была выбрана в качестве нормализованного значения, но то, что нужно сделать каждому человеку для достижения 100 PAI, также очевидно уникально для него. По мере того, как вы становитесь более здоровыми, становится все труднее достичь 100 PAI, что делает его подходящим для всех уровней. К сожалению, мой образ жизни, Techtober и пандемия COVID-19 привели к тому, что я мог заниматься только нерегулярно, и это тоже ради этого обзора.Моя оценка никогда не превышала 7, что хуже, чем 11, которые мне удалось получить при обзоре Amazfit GTS. Я бы не стал винить в этом группу.

Аккумулятор и зарядка на Mi Band 5

Mi Band 5 легко заряжается, быстро заряжается и работает без подзарядки в течение нескольких недель

До сих пор все Mi Bands обеспечивали отличное время автономной работы, а Mi Band 5 не исключение. Для носимых устройств все, что превышает 7-дневный жизненный цикл, в моих книгах считается «достаточно хорошим», поскольку можно предположить, что будет хотя бы одна возможность заряжать часы один раз в неделю.Mi Band 5 имеет большую батарею, но дисплей также немного больше и ярче, плюс есть больше функций. Xiaomi заявляет до 14 дней автономной работы и до 21 дня, если вы используете ремешок в режиме энергосбережения. Их претензии почти подтверждаются, так как я смог надежно получить 12 дней с включенными большинством функций. Зарядка часов занимает от 1,5 до 2 часов, и, как упоминалось ранее, подключение зарядного устройства больше не является задачей само по себе, поэтому вы можете подумать о быстрой 5-10-минутной подзарядке каждый день.Mi Band 5 проходит без нареканий в разделах обзора аккумулятора и зарядки.

Заключение: Xiaomi Mi Band 5 является заметным улучшением по сравнению с великолепным Mi Band 4

В обзоре My Mi Band 4 упоминается, что « линейка Mi Band от Xiaomi продолжает улучшаться и удивлять год за годом. Как только вы подумали, что компания выпустила продукт с наилучшей стоимостью, появляется еще один, который поднимает планку еще выше ». Эти утверждения остаются верными и для этого поколения.

Нам действительно необходимо принять во внимание тот факт, что в Индии произошло небольшое повышение цен на серию Band. Mi Band 3 стоил 1999 фунтов стерлингов, Band 4 — 2299 фунтов стерлингов, а Band 5 — 2499 фунтов стерлингов. Повышение цены небольшое, но, по общему признанию, влияет на доступность этого фитнес-браслета для начинающих. Xiaomi также представила более низкие диапазоны в виде Redmi Band по цене 1399 фунтов стерлингов, так что ущемление от Band 5 не сильно повредит. По цене, которую он требует, вы действительно получаете всесторонний продукт, и легко попросить потенциальных клиентов выложить еще 200 фунтов стерлингов и просто получить новейший продукт, что полностью оправдано заменой самого зарядного устройства.

Mi Band 5 — это устройство, которое делает хорошее отслеживание фитнеса доступным. Вы можете добиться многих из этих функций с помощью других носимых устройств на рынке, но Xiaomi придумала мантру в линейке Mi Band. Единственным недостатком этого устройства является более низкая надежность отслеживания сна, которую компания могла исправить с помощью обновлений программного обеспечения. Если вы любитель или любитель и просто хотите получить некоторую мотивацию в первую неделю бега, Mi Band 5 — отличная покупка для более здорового образа жизни и отличный вариант для подарка.

    Xiaomi Mi Smart Band 5 — новейший фитнес-трекер от Xiaomi, заслуживающий вашего внимания.

Обзор Xiaomi Mi Band 2: супер дешевый фитнес-браслет для измерения ЧСС, но у него есть свои ограничения — Страница 2

Для просмотра вашего режима сна и сделанных шагов есть приложение Mi Fit для iPhone и Android. Приложение довольно простое в использовании и дает вам информацию, например, как долго длился ваш глубокий сон, а также полосы ходьбы (количество дней, в течение которых вы достигли целевого количества шагов).

Итак, OLED-дисплей не самый резкий и не самый яркий, но он достаточно большой, чтобы дать вам всю необходимую информацию. Сенсорная кнопка, расположенная под экраном, позволяет переключаться между временем, пройденными шагами, расстоянием, сожженными калориями, частотой пульса и временем автономной работы. Также есть напоминание вставать и двигаться каждый час. Как и более старый Mi Band, Mi Band 2 водонепроницаем с рейтингом IP67, что означает, что он выдерживает брызги и погружения … но я бы не стал плавать с ним.

Mi Band 2 выдерживает всплеск, но не плавание.

Алоизиус Лоу / CNET

Если до сих пор все это звучит великолепно, имейте в виду, что добавление OLED-дисплея означает, что время автономной работы нового трекера не так хорошо, как у первого. Если первый Mi Band проработал месяц на одной зарядке, вам нужно будет заряжать аккумулятор Mi Band 2 емкостью 70 мАч примерно каждую неделю. Его довольно удобно носить, и я снимал Mi Band 2 только во время душа (я бы порекомендовал вам сделать то же самое).

С учетом того, что он стоит всего 22 доллара, Mi Band 2 может иметь смысл, если вам просто нужно что-то для отслеживания ваших шагов и режима сна. Тем, кто хочет серьезного компаньона для упражнений, следует поискать в другом месте. Наконец, если вас не устраивает черный ремешок по умолчанию, Xiaomi продаст вам его оранжевого, зеленого или синего цвета примерно за 3, 2 или 4 австралийских доллара.

Держите свои ожидания под контролем, и, возможно, вы будете счастливы. Но ты получаешь то, за что заплатил.

Fitness, время автономной работы и приложение — Обзор Xiaomi Mi Band 2

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Фитнес

  • Обычно точное отслеживание шагов и пульса
  • Автоматическое отслеживание сна работает хорошо

Это действительно то, для чего вы здесь: отслеживание фитнеса.Xiaomi заявляет, что улучшила шагомер в Mi Band 2 по сравнению с его предшественником, и в наших довольно ненаучных сравнениях с шагами, которые Google Fit измерял на нашем телефоне, казалось, что он попал в цель достаточно точно.

Телефон и фитнес-трекер всегда немного рассинхронизировались в конце каждого дня, но в пределах, с которыми мы могли бы жить (иногда всего дюжина или около того шагов), и с такими дешевыми трекерами это вроде как данность, что это не так. будет на месте до последнего шага.

Пока вы приближаетесь к отметке, ваш фитнес-трекер выполняет свою работу.

Мы обнаружили, что Xiaomi Mi Band 2 был более успешным, когда дело дошло до автоматического распознавания тренировок и интенсивных упражнений — обычно он делал это правильно, но не всегда.

Поскольку вы можете запускать эти действия вручную через приложение, это не проблема: бег на свежем воздухе, беговая дорожка, езда на велосипеде на открытом воздухе и ходьба — это варианты, которые у вас есть.

Тогда есть отслеживание пульса.Оптический датчик не измеряет это постоянно, но может снимать показания периодически или по запросу — мы не можем говорить о его научной точности, но, похоже, он соответствовал всплескам активности и моментам бездействия. Считайте это дополнительным бонусом, а не инструментом медицинского класса.

Наконец, отслеживание сна, область, в которой Xiaomi Mi Band 2 нас действительно впечатлила — автоматическое определение времени сна и бодрствования ремешком было в значительной степени правильным.

Без помощи клиники сна мы не можем сказать вам, была ли его интерпретация легкого и глубокого сна верной, но мы можем сказать вам, что она идентифицировала один десятиминутный период, когда мы просыпались и двигались посередине. в ночь.

Ремешок поставляется с парой полезных дополнений, которые вы не всегда получаете в бюджетной части шкалы фитнес-трекера, а именно: умный будильник, который разбудит вас вибрацией, и напоминание о движении, которое жужжит на вашем запястье, когда ты сидел на месте слишком долго.

Здесь нет GPS, как и следовало ожидать, глядя на цену, поэтому вам понадобится телефон, чтобы фиксировать, где вы находитесь, и отмечать ваши пробежки на карте.

Mi Band 2 действительно предлагает защиту от воды и пыли IP67, что означает, что он должен выдерживать душ и стирку, но не предназначен для плавания в бассейне с вами.

Срок службы батареи

  • Работайте почти три недели без подзарядки
  • Зарядное устройство в комплекте немного неудобно

Это большой плюс: Xiaomi Mi Band 2 предположительно работает 20 дней без подзарядки. Это двадцать, два ноль, дней — вы можете уехать в отпуск на пару недель и все еще быть сильным, когда вернетесь.

Любой, кому пришлось дождаться сна или отправиться на пробежку из-за зарядки трекера, будет знать, насколько это важно.

На самом деле период нашего обзора составлял менее 20 дней — все, что мы можем вам сказать, это то, что после недели нормальной активности браслет все еще работал, и приложение сообщало об оставшемся времени работы от батареи 85%, так что сделайте это. что ты будешь.

Ваш пробег, конечно, может варьироваться в зависимости от того, как вы используете трекер, но заявления о времени автономной работы Xiaomi, безусловно, кажутся правдоподобными. Небольшой прилагаемый USB-кабель для зарядки является проприетарным — поэтому, если вы его потеряете, вы не сможете использовать свой телефонный кабель или что-то в этом роде, — но Xiaomi не одинока в этом отношении.

В некоторых трекерах, в том числе Misfit Shine 2, используются батарейки для часов, которые вы меняете примерно каждые шесть месяцев, но с точки зрения перезаряжаемых батарей это не хуже, чем у трекера — большинство из них требует подзарядки при не реже одного раза в четыре-пять дней.

Интерфейс и приложение

  • Чистый и ясный взгляд на вашу физическую форму
  • Работает с Apple Health и Google Fit

Приложение Mi Fit от Xiaomi работает с устройствами под управлением iOS 8.0 или новее, или Android 4.3 или новее, и по большей части чист и отполирован.

Некоторые экраны (спящий режим) лучше расположены и их легче интерпретировать, чем другие (шаги), но в целом интерфейс сообщает вам то, что вам нужно знать, и позволяет вам просматривать свои упражнения с течением времени.

Нам также понравились сводные экраны, показывающие, например, ваши средние шаги и сколько бензина вы могли сэкономить, идя пешком, а не на машине.

Вы не получите никаких дополнительных наворотов, таких как советы тренера или подробный анализ, но нас это устраивает — если вам нужны приложения с более активной позицией, вам, возможно, придется поискать в другом месте.

Он покажет вам, какой процент других пользователей вы обогнали с точки зрения количества шагов и сна, что является забавным дополнением, и вы, конечно, можете ставить цели во всех этих областях.

Уведомления приложений для смартфонов очень просты — они просто показывают, что у вас есть оповещение, а в некоторых приложениях — от кого пришло оповещение — но они делают свою работу.

Приложение Mi Fit позволяет вам выбирать, какие телефонные приложения запускают уведомления, а какие нет, что очень удобно, и даже позволяет вам устанавливать время «Не беспокоить», так что устройство получает за это дополнительные баллы.

Мы обнаружили, что уведомления и синхронизация выполняются быстро, поэтому вы не пропустите ни одного сообщения. Честно говоря, у Xiaomi был год, чтобы исправить любые ранние ошибки, поэтому вы ожидаете, что к настоящему времени все будет работать гладко.

В качестве дополнительного бонуса данные могут быть синхронизированы с Apple Health или Google Fit, поэтому вы можете получить основные сведения (шаги и данные о сне) из приложения Xiaomi в приложение для фитнеса по умолчанию для вашего телефона.

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *