Инструкция на русском mio fuse – MIO Fuse Фитнес-трекер с функцией монитора сердечного ритма (пульсометром) — Спортивные часы, браслеты, шагомеры, пульсометры

Фитнес браслет Mio Fuse — характеристики, функции, отзывы

Достоинства:

Точное и без задержки измерение пульса, водонепроницаемый, легко моющийся, необычно выглядящий, настраиваемый, можно использовать как часы, меряет фазы сна, особых косяков в родном приложении не увидел, цена, есть ant+.

Недостатки:

Осторожнее с выбором размера. Силиконовый ремешок притягивает ворсинки-пылинки. Нет обратного отсчета времени, да и просто таймер какой-то странный. Пока нет полноценного будильника по фазам сна. 300 циклов аккумулятора.

Отзыв:

Хотелось заменить грудной пульсометр (недорогой старый sigma) из-за след. недостатков: давит на грудь, теряет сигнал из-за смещения/высыхания электродов, надо мочить, желательно мыть весь ремень, да и от старости отломалось одно «ухо» (приклеил скотчем)), плюс некая громоздкость и отсутствие возможности строить красивые графики.
Поизучав тему решил перейти на наручный тип. Еще более поизучав, узнал что нормально, в реальном времени, не в покое, измеряют только Мио, Гармин, Суунто. Гармин, Суунто это в основном более дорогие спорт-часы и например датчик Elevate от Гармин основан как раз на техн. Мио. Там 3 светодиода, в Мио 2, но более ярких(?).
Как альтернатива есть Garmin Vivosmart HR, но он дороже -100$, есть HR+ с GPS он 150$. Но он мне дизайном не понравился, похож на обычные смарт часы, ремешок жесткий(?), экранчик может пострадать, да и вообще лучше «оригинал» брать, т.е Мио.
Переходим к Fuse.
Автономность. Если там часы работали месяцами/ремешок годами, то тут ~12 часов в максимально прожорливом варианте (экран, пульс, блютус вкл) и неделю при тренировках 1 час/день.
Размер. Вначале был куплен голубой (другого не было), решив что кисть у меня не гигантская и medium-small мне хватит, это была ошибка, ремешок был очччень маленький, чисто на худую женскую кисть. Потом взял красный, самый большой, у меня кисть где-то 20,5см в обхвате, налезает, но без запаса! На предпоследнюю застежку, есть еще последняя, но там уже «пупырышки» не застегиваются и язычок будет оттопырен.
Дизайн-конструкция. Сам блок пульсометра как бы вставлен-впаян в силиконовый ремешок. Жесткого экрана нет, сквозь силиконовый верх просвечивают красные диоды, управление через три сенсорные кнопки (две по бокам, одна сверху). Прикольно, безопасно при падениях, красиво — напоминает часы электроника 80-х и «пиксельные» нынешние.
Точность. Работает отлично при любом изгибе руки.
Удобство. Первые 10м. слегка жмет, за 24 часа есть прение и небольшой зуд.
Цена 65$ на амазоне!

Обзор Mio Fuse. Фитнес-трекер или пульсометр с часами?

На смену моему старому (3 месяца это уже порядочный срок для гаджетов) другу пульсометру  Mio Link пришла новая модель —  Mio Fuse. Производитель решил добавить  к пульсометру функции фитнес-трекера. Меня подкупило прежде всего наличие дисплея и часов, по сравнению с предыдущей моделью.  Поскольку в Латвии их еще не было я заказал их прямо на сайте производителя. Цена 150 евро, доставка бесплатная, браслет пришел через неделю. Браслет вышел двух размеров/расцветок — красный/большой и зеленый/маленький-средний. Я решил что толщина руки у меня ближе к дрыщу да и зеленый цвет более привлекательный.

 

Что в коробке с Mio Fuse?

Комплект довольно стандартный —

  1. Браслет  Mio Fuse
  2. USB зарядка, без вилки для розетки
  3. Несколько брошюрок — инструкция, гарантия и т.д.

Тест Mio Fuse

Во время бега проблем не было. Включив режим тренировки браслет быстро соединился с Endomondo и начал передавть ему данные о пульсе. Пробежав 5 км не заметил никакой разницы с предыдущей моделью — все работает, только не надо лезть за телефоном, чтобы посмотреть какой сейчас пульс, скорость или время. После пробежки я заметил, что данные о пробежке, которые записал в себя пробор не сильно отличаются от Endomondo. Разницу можно объяснить тем, что браслет я включил немного раньше. Данные о пульсе конечно же сошлись. Количество шагов, которые он насчитывает, примерно сходится с шагометром в телефоне.

Данные Endomondo

 

Данные Mio Fuse

Функции фитнес-трекера

В обычном режиме работы браслет считает шаги, калории и пройденную дистанцию. Не умеет угадывать что хозяин спит. Очень не хватает будильника, но производитель обещал добавить эту функцию в новую прошивку.

Время работы Mio Fuse

Заявленное время работы в обычном режиме — неделя и 9 часов в режиме тренировки соответствуют действительности. Mio Fuse у меня проработал неделю без подзарядки, при тренировках 1 час почти каждый день.

Спецификация Mio Fuse

  • Максимальная возможная для считывания ЧСС : 220 ударов в минуту
  • Минимальная возможная для считывания ЧСС: 30 ударов в минуту
  • Температура работы: 5°C — 45°C
  • Корпус: PC Caseback: PC+GF
  • Caseback Charging Pins: SUS 316
  • Ремешок: Силикон
  • Водонепроницаемость: До 30м
  • Батарея: 125mAh Lithium Polymer
  • Прмерное время жизни батареи: до 5 лет
  • Магниты: Neodymium – iron – boron (NdFeB)
  • Частотая радио и протокол: 2.4 GHz ANT+ и Bluetooth Smart wireless technology.

Mio Fuse инструкция

К сожалению на русском инструкции еще нет. Можно пока ознакомиться с ее английским вариантом Mio Fuse инструкция по использованию.

 

Update 2016-05-10

У меня немного порвался браслет. Год американской гарантии уже закончился. Но Mio Global любезно согласился мне заменить его на новый. Из-за того что фитнес трекер не вытаскивается браслета они пришлют мне новый девайс. Я теперь еще больший фанат продукции Mio.

 

Количество просмотров: (562)

Mio Fuse отзывы которым я верю

Отзыв: Хотелось заменить грудной пульсометр (недорогой старый sigma) из-за след. недостатков: давит на грудь, теряет сигнал из-за смещения/высыхания электродов, надо мочить, желательно мыть весь ремень, да и от старости отломалось одно «ухо» (приклеил скотчем)), плюс некая громоздкость и отсутствие возможности строить красивые графики.

Поизучав тему решил перейти на наручный тип. Еще более поизучав, узнал что нормально, в реальном времени, не в покое, измеряют только Мио, Гармин, Суунто. Гармин, Суунто это в основном более дорогие спорт-часы и например датчик Elevate от Гармин основан как раз на техн. Мио. Там 3 светодиода, в Мио 2, но более ярких(?).

Как альтернатива есть Garmin Vivosmart HR, но он дороже -100$, есть HR+ с GPS он 150$. Но он мне дизайном не понравился, похож на обычные смарт часы, ремешок жесткий(?), экранчик может пострадать, да и вообще лучше «оригинал» брать, т.е Мио.

Переходим к Fuse.

Автономность. Если там часы работали месяцами/ремешок годами, то тут ~12 часов в максимально прожорливом варианте (экран, пульс, блютус вкл) и неделю при тренировках 1 час/день.

Размер. Вначале был куплен голубой (другого не было), решив что кисть у меня не гигантская и medium-small мне хватит, это была ошибка, ремешок был очччень маленький, чисто на худую женскую кисть. Потом взял красный, самый большой, у меня кисть где-то 20,5см в обхвате, налезает, но без запаса! На предпоследнюю застежку, есть еще последняя, но там уже «пупырышки» не застегиваются и язычок будет оттопырен.

Дизайн-конструкция. Сам блок пульсометра как бы вставлен-впаян в силиконовый ремешок. Жесткого экрана нет, сквозь силиконовый верх просвечивают красные диоды, управление через три сенсорные кнопки (две по бокам, одна сверху). Прикольно, безопасно при падениях, красиво — напоминает часы электроника 80-х и «пиксельные» нынешние.

Точность. Работает отлично при любом изгибе руки.

Удобство. Первые 10м. слегка жмет, за 24 часа есть прение и небольшой зуд.

Цена 65$ на амазоне!

Анализ качества сна с Mio FUSE


В последней версии прошивки Mio FUSE появились несколько востребованных функций. Нас в первую очередь интересует возможность отслеживать качество сна с учетом изменений частоты пульса.


Линейка фитнес-трекеров Mio FUSE


Чтобы активировать новые возможности фитнес-трекера, следуйте инструкциям в конце этой заметки. Они помогут вам быстро обновить программное обеспечение. Также мы расскажем подробнее, как активировать и деактивировать режима сна, и просматривать записанные данные в приложении Mio GO.


Здоровый сон — верный спутник интенсивных тренировок

Какая польза от анализа качества сна?


Как вы знаете, эффективность тренировок очень сильно зависит от того, как восстанавливается ваш организм после интенсивных нагрузок. А здоровый сон — один из ключевых факторов в процессе восстановления. Поэтому крайне важно определить, как работают ваши биологические часы, когда вам лучше ложиться в кровать, на который час ставить будильник, чтобы сон так же был максимально эффективен.

Анализ качества сна поможет наглядно увидеть, в какое время вы готовы проснуться легко, то есть когда наступает «фаза просыпания». Также вы опытным путем выясните, когда лучше ложиться, чтобы заснуть максимально быстро.


line.png

Самое эффективное восстановление происходит во сне


line.png


Mio Fuse определяет «глубину сна» по особому алгоритму, который превосходит аналоги в других фитнес-трекерах. Секрет кроется в том, что устройство использует для определения фаз сна не только трехосевой акселерометр, но и оптический кардиодатчик, который, как вы уже знаете, по точности соответствует электрокардиограмме.

Дело в том, что многие люди даже в состоянии глубокого сна могут активно шевелить руками, и наоборот, некоторые просыпаются, оставаясь неподвижными. Вот почему так важно учитывать вариабельность сердечного ритма для определения фаз сна.

Точное определение пульса в состоянии покоя. Маст-хэв для продвинутых атлетов!


В добавок к вышесказанному, Mio GO отобразит на экране ваш минимальный пульс за всю ночь. Это самый точный способ определения ЧСС (частоты сердечных сокращений) покоя. Если вы активно занимаетесь спортом, то пульс покоя необходимо контролировать ежедневно, чтобы избегать состояния перетренированности. Если этот показатель даже на 5 ударов в минуту превысит средний показатель, это сигнал о том, что ваш организм не успевает восстанавливаться и следует слегка умерить пыл и снизить интенсивность нагрузок.

Ниже вы найдете подробные инструкции о том, как обновить прошивку Mio FUSE, как активировать и деактивировать режим трекинга сна и как ознакомиться с записанными данными в приложении Mio GO на вашем смартфоне.

Обновление прошивки


• Выполните сопряжение Mio FUSE с приложением Mio GO на вашем смартфоне.


• Приложение на iOS автоматически предложит вам выполнить обновление. Если вы используете ОС Android, вам следует тапнуть «Меню» в верхнем левом углу экрана, затем перейти в раздел Help и там выбрать Software Update.


• Далее нажимайте на Update Now и следуйте инструкциям на экране.


• Не забудьте выполнить новое сопряжение трекера с приложением, когда обновление прошивки завершится. Это необходимо, чтобы часы и другие пользовательские настройки синхронизировались.


Примечание: Если приложение Mio GO на iOS не предлагает вам выполнить обновление прошивки автоматически при подключении, это значит, что на вашем Mio FUSE установленна актуальная версия ПО, и ваш фитнес-трекер уже готов к тому, чтобы следить за качеством сна.

Важно: Убедитесь, что Mio FUSE не подключен к смартфону непосредственно в настройках Bluetooth в операционной системе, и если приложению не удается подключиться к устройству, рекомендуем принудительно завершить работу приложения и перезапустить его.

Активация режима трекинга сна


Следующие действия необходимо выполнить, когда вы уже легли в кровать и готовы заснуть:

• Нажмите и удерживайте одновременно левую и правую кнопки (треугольники из точек, расположенные по краям дисплея) до тех пор, пока на дисплее надпись HOLD не смениться запросом подтверждения SLEEP? Обратите внимание, необходимо удерживать одновременно обе кнопки.

• Сразу нажмите центральную кнопку, расположенную над дисплеем, чтобы подтвердить переход трекера в ночной режим. После этого устройство пожелает вам спокойной ночи, отобразив на экране SWEET DREAMS и сразу «уснет» с сообщением ZZZ.


Примечание: Сообщение ZZZ будет отображаться на экране каждый раз, когда вы будете прикасаться к центральной кнопке, если Mio FUSE работает в режиме отслеживания сна.

Выключение режима трекинга сна


Когда вы проснетесь, выполните следующие действия:

• Нажмите и удерживайте одновременно левую и правую кнопки (треугольники из точек, расположенные по краям дисплея) до тех пор, пока устройство не спросит вас «неужели пора просыпаться?» сообщением на дисплее WAKE?

• Сразу нажмите центральную кнопку, расположенную над дисплеем, чтобы подтвердить переход трекера в дневной режим. После этого устройство пожелает вам доброго утра, отобразив на экране GOOD MORNING и затем отобразит текущее время. Ваш Mio FUSE вышел из режима отслеживания сна.

Синхронизируйте трекер с приложением Mio GO и изучите записанные данные


• Откройте приложение Mio GO на вашем смартфоне.


• Выполните подключение и синхронизацию с вашим фитнес-трекером. Как только синхронизация будет завершена, под надписью All Activities на главном экране вы увидите отдельные записи об активностях, сгруппированные по датам. Записи бывают трех видов: данные тренировок, данные о ежедневной активности (подсчет шагов) и данные о качестве сна.


• Запись данных о качестве сна отображает итоговые результаты в виде наглядной временной диаграммы с подписями о соотношении времени сна к времени в состоянии просыпания в процентах, о времени, проведенном в кровати, и о минимальном пульсе покоя.


• Чтобы изучить подробные данные о качестве сна за любую дату, тапните на соответствующей записи и пролистайте экран отчета. Вы сможете ознакомиться со следующими данными:

— Пульс покоя.

— Качество сна (отношение времени сна к времен, проведенному в кровати — чем выше показатель, тем лучше).

— Время, проведенное в кровати.

— Время в состоянии сна.

— Время в состоянии бодрствования (просыпания).

— Время в фазе чуткого сна.

— Время а фазе глубокого сна.

Чтобы проще сравнивать результаты разных дней, выберите пункт Sleep Only в раскрывающемся меню All Activities, и в списке будут отображены только записи о качестве сна за прошедшее время.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *